道家房中術採陰補陽之術二十一字口訣
“交而不洩，溫丹田;還晶補腦，結仙丹; 服得玄珠，列仙班”
道家房中術採陰補陽之術的具體操作
道家房中術採陰補陽實際上是一種精華和糟粕並存的高級養生術，而《道家房中術採陰補陽的口訣》則做到了取其精華去其糟粕，原始的道家房中術存在諮情縱慾、採陰補陽等不科學也不仁道的說法，這是道家房中術的糟粕所在。而道家房中術的精華則在於交而不洩和對生命健康養生的還晶補腦，交而不洩並不是指強忍而不洩，而是把“精”通過陰蹺脈使其昇華還補丹田。 如今社會，人們對《道家房中術的修煉過程》的理解都存在著誤區，都認為“房中術”是帶有情色意味的詞彙，對“房中術”持徹底的批判和否定的態度，完全忽略了傳統養生的理念。有人把房中術當做神話，認為是不可能完成的事情，有非常大的難度，這種認識也是錯誤的，其實房中術作為道家的一門資深的玉房養生術，由於它的口訣簡單並且又涉及了男女的隱私，所以才會被一些人認為很神秘，被披上了一層神秘的外衣，道家房中術的口訣帶有濃厚的道家思想色彩，至簡至易，對於得到口訣傳承的人來說，也不過是一種普普通通的的方法和養生術罷了。關鍵還是在每個人在實際生活中的具體操作。
