【豬心紅棗湯】
豬心1個，酸棗仁、茯苓各15克，遠志5克。將豬心切成兩半，清洗乾淨，放入乾淨的鍋內，再將洗淨的酸棗仁、茯苓、遠志片放入，加適量水於火上，用大火煮沸後撇去浮沫，移至小火燉至豬心熟透。每日1劑，吃心喝湯。此湯具有養心補血、益肝安神的作用。可用於治療心肝血虛引起的心悸、失眠、記憶力下降等症。
【天麻什錦飯】
取天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿蔔各50克，香椿、芋頭各1個，醬油、料酒、糖適量。蘆筍浸泡1小時左右使其變軟，然後將雞肉切成塊，竹筍和洗淨的胡蘿蔔切成小片；芋頭去皮，用水髮香茹洗淨，切成細絲狀。將洗淨的粳米放入鍋內，放入重新洗淨的大朱和白糖等佐料，用小火煮成稠米飯，每天1次，作午餐或晚餐。此飯具有健腦強身、安神助眠的功效。可治頭暈目眩、失眠多夢、健忘等症。
【龍眼冰糖茶】
龍眼肉25克，冰糖10克。飲水時，要注意觀察水溫的變化，如果水溫過高，就會導致水溫過低，水溫過低就會導致水溫過高，水溫過高就會導致水溫過低。第一天，隨衝隨喝，隨喝隨加開水，最後再吃龍眼肉。此茶具有補益心脾、安神的功能。可以治療思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘等症。
[遠志棗仁粥]
遠志15克，炒酸棗仁10克，粳米75克。袁志棗仁粥的製作過程是這樣的："我是一個很喜歡吃酸棗仁的人，但我不喜歡吃酸棗仁。他說："我是一個很有愛心的人，我希望我的朋友們都能幫助我。
【白邁安神飲】
小麥、百合各25克，蓮子肉、首烏藤各15克，紅棗2枚，甘草6克。將小麥、百合、蓮子、首烏藤、紅棗和甘草分別洗淨，在冷水中浸泡半小時，倒入乾淨的鍋中，加水至750毫升，大火煮沸，然後用小火煮30分鐘。濾出汁液，存入暖瓶，連續燉兩次，放在一塊，想喝就喝。這種飲料具有益氣養陰、清熱安神的功效。可以治療煩躁不安、易怒、失眠多夢、心悸氣短、多汗等症狀。
[肉桂芡實粥]
肉桂、芡實各25克，糯米100克，酸棗仁20克，蜂蜜20克。糯米飯中含有豐富的維生素C和維生素E，是一種很好的保健品。分早晚2次服用。此粥有健腦益智、益腎固精之功。可治療老年人神經衰弱、智力下降、肝腎不足等疾病。
