概述
近年來，乳腺增生的發病率有了很大的提高，此病已經成為威脅女性健康的一大殺手。女性朋友們千萬不要耽誤了乳腺增生的治療，耽誤治療有可能會導致乳腺癌的發生，後果是不堪設想的。接下來，小編就給大家介紹一下乳腺增生的預防方法和治療方法，希望這些方法能降低乳腺增生的發病率。希望這些預防知識，對於大家預防疾病能有幫助。
步驟/方法：
1、 女性要預防乳腺增生的疾病，平時的生活要有規律，注意勞逸結合，性生活要和諧，良好的內分泌有利於預防乳腺增生。保持良好的心態，不要大喜大悲。不要過於擔心自身是否會患上這個疾病。
2、 生活中儘量的不要輕易服用含雌激素的美容用品或者是食品。平時可以多吃一些海帶，如果暫時沒打算要孩子的話，一定要做好避孕措施，不要濫用避孕藥，不要輕易做人流手術，對身體的傷害很嚴重。
3、 平時注意定期做一些自我檢查。具體做法如下：站在鏡子前，雙手自然下垂或叉腰，觀察雙側乳腺是否大小對稱，有無不正常突起等。左手上舉，用右手檢查左乳，觸摸乳房是否有硬塊。定期到醫院找專業的醫生做檢查，檢查是要避開月經前期及月經期。
注意事項：
女性朋友們需要積極的預防此病，同時也需要對乳腺增生的治療方法有一定的瞭解，只有通過積極的預防，合理的治療，才能讓女性朋友們免受乳腺增生疾病的折磨。
