概述
預防痛風要注意的有很多，一般痛風發生了原因是生活作息不規律和飲食上一些不好的習慣導致的，不排除也有遺傳性的因素和自身身體太過虛弱的因素，然後呢我在這裡告訴大家一些關於飲食上該注意甚麼，因為我不是專業的醫生，所以呢知道的也不算特別多，我儘量把自己知道的告訴大家希望對大家有幫助，大家跟著我往下面看下去吧。
步驟/方法：
1、 首先我建議大家少吃一些酸性的食物，特別是一些動物的內臟還有魚類也要少吃，建議大家多吃一些鹼性的食物他能夠很好的補充你身體所需要的鉀鈉氯離子維持酸鹼平衡，然後呢痛風患者的話可以多吃一些含有碳水化合物的米飯饅頭面條等等，這些都是非常好的。
2、 還有就是大家最好是每天喝上2500毫升的水，也不要喝太多的水因為水喝多了之後呢會導致你浮腫的，然後大家不要吃一些比較刺激性大的食物，你是今年要清淡一些，多吃一些蔬菜水果適當的攝取一些蛋白質比如牛奶呀雞蛋呀這些對你的身體都是非常好的。
3、 然後呢建議大家一定要少喝湯特別是甚麼牛肉湯啊，豬肉湯啊！這些裡面還有大量的嘌呤成分導致尿酸增高會影響痛風的，情況嚴重的話會導致很嚴重的後果所以呢大家一定要多注意一下膽固醇高的蛋白質高的東西都不能夠吃，這些一定一定要注意然後呢建議大家多吃一些葡萄，橘子，山楂，番茄，蘋果。
注意事項：
我要說了也就這麼多了希望這些經驗能夠幫到大家我上面已經說過了因為很多人的體質是不一樣的所以呢我希望大家自己去著瞭解一下自己的身體。
