概述
乳腺增生是我們生活中經常遇到的兩個層面，那麼乳腺增生和乳腺結節是怎麼回事呢，首先，乳腺結節是乳腺囊性增生。是一種不是腫瘤的疾病，一般來說，育齡婦女一般都會得這種病，絕經以後，就可以自行緩解了，乳腺結節一般是由於，氣血不暢，肝氣不正常。乳腺結節一般是由於氣機不暢，肝氣不舒引起的。我們一起去了解一下吧!
步驟/方法：
1、這個時候患者要保持情緒穩定，因為不良情緒會導致色斑，月經紊亂也會導致乳腺結節的發生，人體的內分泌也是密切相關的，內分泌聖手通過分泌雌激素來促進乳房的生長髮育，所以內分泌失調會形成乳腺疾病，這也是乳腺結節的產生。而乳腺增生的病因有很多種，其中最常見的是乳腺增生症，它是由乳腺增生症引起的。
2.因為乳腺結節對朋友們的危害很大，而且乳腺結節很容易惡變，所以預防乳腺結節很重要。我們女性朋友一定要有規律的睡眠，不僅有利於平衡內分泌，還能為體內各種激素的平衡發展提供一個良好的環境，起到健康的功效。
3、一般來說，對於乳腺腫痛性腫塊、乳腺增生結節的患者，要經常到醫院進行檢查，學會自我乳房檢查的方法對自我保健也很重要。同時要多做運動，消耗體內多餘的脂肪，防止肥胖加重，導致乳腺增生。
注意事項：
生活一定要有規律，注意勞逸結合，定時休息，不要熬夜休息不規律，會使激素分泌紊亂，加重乳腺增生，要保持和諧的性生活，一定要調節內分泌紊亂，保持大便通暢，會減輕乳房疼痛。
