流產後對於我們的健康來說也是一個極大的挑戰，有些流產後的朋友出現了血虛的情況，那麼該如何補血呢?下面小編就為大家介紹幾款補血食材，讓你做個健康、漂亮的女人，快來看看吧。
老雞紅棗湯
材料
老雞一隻，胡椒40粒，紅棗12枚。將雞宰殺去毛，洗淨內臟，胡椒納入雞腹內，紅棗去核洗淨;適量水煮沸，放進雞、紅棗煲5小時，肉爛後加鹽調味。佐餐隨量服食。
當歸羊肉羹
材料
羊肉500g，當歸、黃芪、生薑、黨參各25g，料酒適量。將羊肉去筋膜，切成小塊;當歸、黃芪、薑片、黨參裝人乾淨紗布袋內。將羊肉塊、紗布袋、料酒同人砂鍋內，加水適量燉至肉爛、湯稠時，加味精、鹽調味。佐餐隨量服食。
黨參雞蛋湯
材料
雞蛋2個，黨參20g，熟地15g，當歸10g，紅棗5枚。將上藥水煎後取藥汁，加入雞蛋燉熟。吃蛋、喝湯，每日1劑，日服2次。
本品具有補氣益血之效，可用於慢性出血、流產後貧血者。服用期間忌食蔥、蒜、蘿蔔、各種動物血。
紅棗黑木耳雞湯
材料
紅棗15枚，黑木耳 15g。將紅棗、黑木耳用溫水泡發放人小碗中，加水和冰糖適量，再將碗放置蒸鍋中蒸 l小時。吃紅棗、木耳，喝湯，每日2次。本品具有補血壯體，益氣補腎之功效。
溫馨提示，孕婦流產後貧血要及時進行診斷治療，以免影響自身的健康。
