康復的五個基本原則是：樂觀；均衡飲食；適當運動；合理用藥；定期複查。
面對乳腺癌的情緒管理
1.多愛自己：把自己的需要放在第一位，放下照顧家裡三餐或照顧孩子和老人的負擔，多愛自己，給自己買點花，找機會休息到 你可以學打坐，可以學打太極氣功。
2.放鬆和減壓：以肌肉放鬆為方式，深呼吸，以放鬆的姿勢坐或躺，保持頭腦空白。夢見自己在海灘或深山中，深吸一口氣，背誦一到十五，然後慢慢呼氣，再次背誦一到十五。然後，從手掌先握緊再慢慢放鬆，再從腳、腹部、胸部乃至全身讓肌肉先收緊再放鬆，每天練習十五分鐘，如此持續下去，自然可以緩解壓力。
3.尋求別人的幫助：當你痛苦無助的時候，你需要得到別人的幫助，你可以請朋友幫忙送飯或跑腿。如果你無法平靜下來，你可以加入一個朋友團體，分享別人的經驗，或者求助於你的宗教信仰，尋求精神支持。
4.整體護理：抑鬱和焦慮是恐懼的情緒反應，失眠、心跳加快、血壓升高、肌肉緊繃、情緒低落、流淚、食慾不佳、對日常活動缺乏興趣、注意力不集中或失去重心。出現上述情況超過2-3周後，需要專業指導，緩解負面情緒，恢復平衡生活，找一些休閒活動，看看老照片，聽聽老歌，看看老電影，走訪當地人，親近大自然，保持身心舒暢。
5,應對癌症復發的恐懼：從多方面收集信息，表達自己的擔心、憤怒和悲傷的情緒，儘量保持積極的心態，學會放鬆，不要沉浸在自己的世界裡，掌控自己的生活。
抗擊癌症的病人需要保持良好的營養，這可以防止身體虛弱，修復（化療或放療後）受傷的組織，增加身體的免疫功能。
6,均衡飲食：每月菜單提前安排，原則是均衡五類：雞蛋、魚和豆類、穀物、蔬菜和水果、減少脂肪類食物。每天至少吃3-5種蔬菜和2-4種水果，特別是深綠色和橙色的水果和高胡蘿蔔素和維生素C的蔬菜，注意顏色和味道，以增加食慾，飯前一小時做一些輕度運動以增加食慾，吃飯時儘量保持心情舒暢，避免黴變、碳烤、醃製
7、運動。在你體力允許的範圍內，從不太活躍的運動開始，逐漸增加運動量；詢問醫生何時可以開始運動。
8.恢復工作： 積極參加社會活動也會在精神上產生信心和力量，轉移注意力，這也有利於疾病的進一步恢復。但應注意恢復工作時不要勉強，必須做力所能及的工作。否則過度勞累是會降低抵抗力的。如果消極地認為，如果得了癌症，就永遠失去了工作能力，永遠要休養生息；或者不顧自己的病情和身體狀況，強迫自己恢復工作，都是不合適的。
9,定期審查。應包括常規體檢和乳房X光檢查，對於接受過保乳手術的患者，第一次乳房X光檢查應安排在放療後6至12個月。服用他莫昔芬的完整子宮女性患者，同時接受年度婦科檢查，並對任何少量的陰道出血進行快速判斷，對無症狀的患者不建議進行常規的子宮內膜活檢或超聲檢查；對輔助化療期間卵巢早衰的絕經前患者和接受芳香化酶抑制劑的絕經後患者，應進行骨礦物質密度檢測。
