概述
相信大家對關節炎都是很熟悉的，大家都知道關節炎對身體的摧殘可謂大矣，關節炎給患者帶來的傷害真是無法想象，它嚴重危害著人們的健康，那麼關節炎該注意甚麼呢，下面和大家分享一些注意事項
步驟/方法：
1、 關節炎患者要注意膝關節保暖，尤其是老年人。對於老年人而言，主要的運動一般是散步和游泳等運動，這也是是較為適合的運動。人到中年，膝關節老化的程度會迅速增加，膝關節的軟骨會逐漸磨損、變薄，所以膝關節特別容易受損，要特別加以關愛。
2、 比較肥胖的關節炎患者適當進行減肥，儘量減輕膝關節的負擔。因為患有關節炎肥胖者行動會給膝蓋造成很大的負擔，如果適當減肥有利於減輕膝蓋的負擔，有利於關節炎的治療
3、 患有關節炎的患者應當注意關節活動的幅度，膝關節不能加大活動的力度，切記不要半蹲或者是膝關節扭轉，鍛鍊的時候應當保持適當的活動量，不要做十分劇烈的運動
注意事項：
運動之前，一定不要忘記做熱身，通過慢跑、體操能熱身運動，可以活動關節、肌肉及韌帶，使關節做好準備，減少關節損傷的發生。
