概述
輕度的強迫症其實很多人都有，不需要任何治療。但是嚴重的強迫症需要及時的治療，因為如果患者長期處於糾結的狀態，會導致患者出現抑鬱症等各種心理疾病，對於患有強迫症的患者可以適當的進行自我矯正，首先，患者在生活中要保持樂觀的心態，適當的做一些 生活中保持樂觀的心態，做一些自己擅長和喜歡的事情，這樣可以有效的增加生活的信心，從而可以自信的面對生活。
步驟/方法：
1、對強迫症患者來說。對於強迫症患者來說，遇到自己不喜歡的事情，可以轉移注意力去想其他的事情，想想那些好的事情，不要糾結於這些不好的事情。
2、另外，對於強迫症患者來說，當遇到自己不喜歡的事情時，可以及時離開現場，到外面走走，打打球，參加一些激烈的體育鍛煉，有效發洩心中的不滿，及時忘記不愉快的事情。
3、強迫症患者還要注意，在生活中要降低要求，給自己設定較低的目標，這樣對自己的完成有好處。
注意事項：
另外強迫症患者還應該注意在生活中尋找一些興趣，比如參加興趣俱樂部，找到自己的興趣點，不要長時間糾纏在某些事情上，遇到事情經常想的事情沒有自己，事情還是照常運行，自己不是所有事情的主導者，這樣可以有效糾正自己的強迫心裡，糾正自己的強迫症。另外適當的心理諮詢輔導也是一個非常重要的手段。
