腦出血康復訓練怎麼做呢?腦出血患者離不開康復訓練的,下面是詳細的介紹。
一、開始康復訓練的時間越早越好
二、運動量不宜過大
三、結合日常生活進行訓練:鼓勵病人自己做事,如更衣、梳洗、進食等。減少其對家庭的依賴,提高獨立生活能力。
四、順其自然:病人能達到甚麼程度就到甚麼程度,但可以建議病人堅持試做1-2次更難的動作。
五、注意日常保健:按時服藥,規律起居,保持平穩的情緒和開闊的胸懷。多食高纖維素的清淡飲食,保持大便通暢,避免過勞。
六、若在訓練過程中出現其他疾病,如感冒等,則應暫停訓練,並與醫生取得聯繫。
七、運動後切勿立即進行熱水浴,以免導致循環血量進一步集中於外周,從而使血壓突降,甚至誘發心律失常等。
八、訓練頻度至少每週2-3次,最好每天1-2次,每次約30分鐘。
九、不穿過緊過小的衣服,以免影響血液循環和肢體活動。