概述
其實強迫症綜合徵就是強迫症，只不過就是換了一種說法而已。強迫症就是會自己去強迫自己去做一下事情，儘管有的時候可能自己也會覺得自己這麼做有些不合適，會讓自己覺得不舒服，但是不做的話就會變得焦慮，無法安心。強迫症有的時候會影響你的生活，會給你帶來一些煩惱，那麼強迫症是可以自己矯正過來的嗎？那麼下面就讓我來為大家講解一下怎麼樣可以自己矯正成功強迫症。
步驟/方法：
1、 首先要確定一下自己有沒有強迫症的症狀，就要看自己有沒有一些自己的行為出現了強迫自己的行為，或者是有甚麼會自己強迫自己的一種思想，其實就是一直強迫自己去做同樣的一件事情，而且可能自己並不願意去做。
2、 在確定了自己得了強迫症的時候，要首先看自己是不是病情不算嚴重，不嚴重的話就可以自己進行矯正了。先要自己對自己有信心，要自己憑藉強大的意志力來控制自己，或者多參加一下有意義的活動來分散注意力，堅持下去即可。
3、 但是如果患者比較嚴重的話，就應該就醫了。因為這種情況自己已經不能控制住了。在自己強迫症比較嚴重的時候思維就會不受控制，難免做出一些自己做錯的事情，這樣就不可原諒了，所以嚴重的一定要就醫。
注意事項：
時刻儘量保持自己有一個好的心情，每天儘量讓自己和朋友們在一起，不要讓自己陷入更大的強迫之中，對自己有強大的自信，和意志力。
