概述
我們知道現在的生活節奏是非常的快，很多的朋友因為種種原因導致自己身體，承受非常大的壓力，慢慢的身體也會出現很多的問題，你像是這個頸椎病就是比較常見的問題，近年來頸椎病患者越來越多。頸椎病給患者們的日常生活中帶來了很多的不便和痛苦，其實大家要多重視頸椎病的原因，這樣才能更好的預防，那麼每天站軍姿或者靠牆站能治頸椎病嗎？
步驟/方法：
1、 首先一個就是平時靠牆站一會，對我們的頸椎有好處，平時我們可以靠牆談工作，兩個同事在樓道里相遇，談話時不如挺直腰桿以及靠牆站立，把後腦勺捱到牆面為最好，並且這一姿勢還能幫助消化。
2、 再有就是平時可以多伸懶腰，對我們的頸椎也是非常有好處的，工作間隙要多伸幾個懶腰。腦袋儘量的往後仰，雙手盡力向上拉伸，保持五秒鐘左右。每天在辦公桌前做上十次，也有一定健身效果。
3、 還有就是我們平時可以仰頭看資料，因為平時看電腦的時候必須低著頭，所以平時我們看一些文字材料時，不妨將資料高高舉起，仰頭來觀看，最好再從左至右反覆扭動脖子，效果就更好了。
注意事項：
最後我們要說的是情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發作時，病人的情緒往往更不好，很容易激動和發脾氣，頸椎病的症狀也更為嚴重。
