站軍姿能減肥嗎
站軍姿能減肥嗎
發布於 2025-11-05 09:44
共有3個回答
我們就像兩條平行線，再也不會有任何交集
全身肌肉都緊繃起來腦袋後背和臀部腳跟都要在一條線上。全身都處在緊張的狀態，各個肌肉和部位都會有運動。所以說站軍姿有一定的減肥作用，想要減肥還是要飲食避免暴飲暴食，多加鍛鍊。
回答於 2025-11-05 10:33
電話裡的你居然比面前的你還溫暖
站軍姿它是要求非常高的，人的腦袋、後背、臀部、腳跟要在一條線上，所以當人體站軍姿的時候，多處肌肉是處於緊繃狀態的，對減肥是會起到一定的作用，但是效果不是很明顯，想要真正的減肥，需要控制飲食的同時加強運動量。
回答於 2025-11-05 11:03
只要你一開口解釋我就甚麼都原諒。
這個主要看你能夠堅持多長時間，如果你每天能站一小時的軍姿，消耗足夠的熱量，同時加以控制好飲食，少食多餐，不吃一些垃圾食品，主要以蔬菜搭配上優質蛋白質食物以及少量粗糧為主的話，那麼堅持下來也是能夠達到減肥效果的。
回答於 2025-11-05 12:39
問了“站軍姿能減肥嗎”的人還對以下問題感興趣
哪裡會有人喜歡孤獨？只是不喜歡失望
軍姿站五分鐘膝蓋就會特別疼，之後無論怎麼站膝蓋都會疼，但是彎曲就沒那麼疼了，走路都會痛
發布於 2022-09-12 19:56
6個回答
