1、產後風溼甚麼時候可以好？
很多產後風溼的患者諮詢和就診時常常會問甚麼時候可以好，希望一下子可以完全治療好，從患者的角度這樣的問題可以理解，但實際上不能做到，因為大部分產後風溼都屬於慢性病，需要幾個月到幾年的治療（有些病史長達十年都幾十年），開始的時候需要服用中草藥，逐漸中草藥和中成藥交替，最後用中成藥鞏固。
2、產後風溼是否需要鍛鍊？
鍛鍊是可以提高人體的免疫力和體質，經常鍛鍊的人從中醫的角度說正氣、氣血充足。產後風溼患者通過長期的鍛鍊，可以起到協同中藥的作用。
3、鍛鍊的時間？
鍛鍊的時間開始的時候從小量起，逐步加量，一次不要時間過長，可以分為早、中、晚完成。產後風溼的患者容易急功近利，這樣物極必反。鍛鍊的強度
大小可按下列公式加以控制：（220- 年齡）X 50-70％。初始鍛鍊時可取低強度 （50％ ），適應後逐漸加大強度至安全心率範圍上限（70％ ）。另外一種簡單的方法，患者鍛鍊完休息後，第二天體能可以80％的恢復，這種鍛鍊比較合適。如果感到勞累，需要減量，反之加強鍛鍊強度。
4、鍛鍊的方式？
因人而已，任何方式都不限，都可以，可以慢走、推著孩子一起散步、瑜珈等等，最主要的是長期堅持。
5、為甚麼需要長期治療？
產後風溼的病因已在科普中說過，決定了不能一步到位，通過我目前的臨床觀察，產後風溼的患者基本上都有腎虛，中醫腎虛打一個比方，如同大樹的樹根，如果樹根不好，樹木不可能長好。
同時很多患者在來我這裡就診前都服用過補藥，溼熱非常重，補藥是需要服用的，但任何藥物都通過脾胃吸收，一口吃不了一個胖子，如果進補，都會堆積在體內，成為“垃圾”。，妨礙了氣機的運化，無利而有害。
所以產後風溼在治療上需要一步步，分階段來進行療。
