概述
以前有很多的中老年人容易發生的一種病就是腰間盤突出，可是現在，這種病也會發生在很多年輕人身上了，年輕人出現了出現了這個病之後也是常常讓人感覺到惋惜不已，因為這種病對我們的日常生活和工作影響特別的大，特別是一下農村的青壯年人，他們都是需要養家餬口的，要是得了這個病之後的，一般就不可以從事一些體力活，那麼為甚麼會得這個病，我們現在來看一下吧。
步驟/方法：
1、 腰椎間突出通常是由於患者長期從事體力勞動的時候姿勢不對，當突然給腰部一個迴旋之後很容易就引起腰椎間盤突出的問題，當腰部負重之後，就超出了承受力，快速的扭轉身體或者是起身都會使腰部造成纖維環破裂。
2、 有的人是在腰部受到了外傷之後，像腰椎骨脫位的時候，沒有得到很好的保養，這時有可能引起腰椎間盤突出的可能性，有一些患者實行腰穿檢查之後或者是腰部麻醉之後也會引起椎間盤突出的問題。
3、 很多人因為平時不注意保養，營養不良，身體缺鈣，還有缺乏鍛鍊，或者是睡的床太過於軟，平時久坐或者久站，腰部的保暖不夠，腰部受寒，甚至是打噴嚏太過用力等等，以上這些都會導致腰間盤突出這個病。
注意事項：
其實得了腰椎間盤突出也不需要多擔心，只要找到了病因，症治療就可以了，另外平時大家在生活與學習中，記住一定要保持有好的姿勢也特別的重要。
