概述
頸椎病是現在非常常見的一種疾病，由於現在很多人的生活習慣不好，尤其是對於上班族而言，經常伏案工作，一坐就是一整天，缺乏對身體的活動，現在還有很多人經常，低頭玩手機玩電腦，導致頸椎負擔加重，從而引發頸椎疾病，頸椎病除了一些常見的治療方法以外，還可以通過枕頭來進行緩解治療，下面為大家介紹一些對於頸椎病比較有效的枕頭。
步驟/方法：
1、 雖然現在市場上也有一些理療枕，宣稱可以治療一些疾病，但是由於大多數的枕頭都是符合大眾所需，並不符合個人的，要求，所以，這樣的枕頭不是和一些個人的需要，所以可以自己製做枕頭。
2、 枕頭的枕芯原料有非常多，像是木棉綠豆殼，或者是一些茶葉，都是非常常見的，但是最好的是蕎麥，因為蕎麥的，透氣性比較好，而且質地比較柔軟，而且有很好的藥物作用，對頸椎也非常有好處。
3、 此外就是枕頭的形狀，一般來說枕頭的形狀要中間低兩端高，這樣比較適合頸椎的生理曲度，而且對於頸椎也有比較好的固定作用，可以防止落枕的情況，高度最好，不要太高，十釐米就可以了。
注意事項：
此外，如果是製作兒童的枕頭，真心的選擇就更為重要，因為兒童的後腦勺還在發育之中，所要選擇比較柔軟的可塑性比較強的枕芯，最好不要太軟，也不要太硬。
