概述
胸悶氣短並且伴有四肢無力的現象出現時需要及時的進行到正規的醫院進行就診確定病情之後進行及時的緩減。調整心態、放鬆精神、消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒，引起胸悶的原因很多，其中就有頸椎病所引起的胸悶。由於寒冷對機體的刺激，心肌就會缺血缺氧。這時患者不用太多的擔心注意自己平時生活中及時瞭解一些有關緩解胸悶的方法。
步驟/方法：
1、 我們在生活中要注意情緒的控制不要經常性的出現情緒的不穩定，注意保持健康的心態和生活的態度，找一些有娛樂的運動及時的充實自己，不要經常性的呆在密閉的空間中，這是對胸悶患者不利的。
2、 增加身體的運動，保證健康的鍛鍊，注意及時的進行一些身體的運動，也是增強體質的表現，保持自己平時生活中良好情緒，穩定的情緒是身體正常機能比較安全的環境，注意不要經常性的劇烈運動。
3、 生活中還需要我們及時的進行飲食的調節，注意不要食用一些辛辣和刺激性的食物，保證身體的營養，不要食用過多還有脂肪的食物，保證身體健康，注意不要經常性的吸菸和飲酒，注意自己的控制。
注意事項：
維持身體的情緒的穩定，注意不要經常性的出現生悶氣的現象，注意不要經常性的食用一些化學性的藥物，注意自己經常性的在綠化空氣質量好的地方停留，保證身體的健康。
