發布於 2024-05-01 22:44

  1、鹹菜鯉魚湯

  此為傳統的廣東潮菜,味道鮮美。選新鮮鯉魚l條,500克左右,去淨內臟,不用去鱗,此湯務求清淡,因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫,切片後浸淡,然後與鯉魚裡煮至同味即成。

  2、豬肚馬蹄湯

  選堅硬及重手的馬蹄,去皮後與豬肚、排骨、白果及腐竹同煲3小時即可,此湯清甜鮮美。

  3、莧菜肉片湯

  春季的青莧菜比紅色莧菜味佳,烹調後菜滑湯鮮,以菜壯梗短的為上品。只需將水煮開,加油鹽後放肉片及莧菜煮開即成。此湯濃香撲鼻,煮莧菜略多加點油,會使其更油滑可口。

  平時如果感到心慌胸悶,可以試著按按內關穴。內關穴是心臟的保健要穴,能夠寧心安神,理氣止痛,屬手厥陰心包經。中醫裡面的心包位於心臟外面,形象的比喻為心的圍牆。當有外界邪氣侵犯心臟時,心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高發人群,經常按一按內關穴能起到很好的保健作用。內關穴的位置很好找:手掌朝上,當握拳或手掌上抬時就能看到手腕中間有兩條筋,內關穴就在這兩條筋中間,腕橫紋上(朝向心臟)兩寸(內關穴:位於前臂正中,腕橫紋上2 寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴)。

  按揉內關穴力道要適當,不可太強,以酸脹為佳;以左手拇指螺紋面按右手內關,以右手拇指螺紋面按左手內關,交替進行,平時可以邊走邊按,也可以在工作之餘進行揉按,按揉2~3分鐘就可以了。還要注意指甲不宜過長,否則會掐到穴位。如果時間比較充裕,場所也合適,最好再加按足三里,也可以揉前胸、後背,這些都能夠起到疏通經絡,預防保健的作用。

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黑木耳(有效降低血液粘稠度,可防止心血管疾病).吃葡萄不吐皮,或者每天喝少量紅酒.建議你用的烹飪油選擇玉米,或橄欖油...儘量不要吃菜油,葵花油,動物油.還有就是要堅持做有氧運動.建議在傍晚(走路也是一種很好的運動).抽菸最好戒了.不然吃甚麼補不不回來的.此外,經常保持好的心情是很重要的. 還有,睡覺一定要準時.11點得上床了.有些人覺得晚睡會兒,白天多睡能補的回來.其實,老實說從早上6點以後的
發布於 2024-06-01 08:21
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胸悶氣短怎麼辦 出現胸悶氣短的時候應該怎麼辦呢?俗話說就是怎麼進行治療。而總的來說,胸悶氣短的治療方法一般有以下幾種。 1、精神心理治療 即調整心態、放鬆精神、消除顧慮,培養樂觀豁達的性格,保持良好情緒,良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一,使機體的生理代謝處於最佳狀態,從而反饋性地增強大腦細胞的活力,改善神經功能。 2、體質鍛鍊 鍛鍊不僅可以增強我們體質,同時還可以調節和改善我們大
發布於 2024-05-01 22:30
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概述 在上學的時候記得有一個宿舍的人,脾氣可不好了,動不動就大聲的吼叫,儼然一個悍婦呢,可是有個奇怪的現象就是,每次她生完氣了以後,就開始大口的喘氣,有時候還捂著胸口,總是說悶得慌呢,後來去醫院檢查說是沒甚麼事的,沒有甚麼臟器的疾病的,只是植物神經紊亂所導致的呢,那麼生氣後胸悶氣短該怎麼緩解呢?有甚麼比較好的方法嗎? 步驟/方法: 1、 其實最好的緩解的辦法就是要保持平和的心態的,不要有事沒
發布於 2022-10-10 09:20
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概述 心肌梗塞的發生除遺傳因素除外,更多方面因素是護理和防禦不當、不良生活習慣等等的原因的結果。心肌梗塞有時候會突發猝死。我朋友之前是個軍人,身體一向很健康,但是最近他一干活就會感覺呼吸困難,整個人很容易就覺得累,總是會感覺胸悶氣短,有時候呼吸困難要坐著才能緩解,上樓中途也要休息半天才能上去,後來,他去醫院做了檢查,醫生說他得了心肌梗塞,那麼心肌梗塞後胸悶氣短該怎麼緩解? 步驟/方法: 1、
發布於 2023-11-13 21:20
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概述 我是一名高三的學生,現在的學習壓力比較大,任務很重。每晚睡眠倒是沒甚麼問題,只是在早晨起床後,常常感覺自己胸悶氣短,很是難受。因為身體不舒服,我一般每天都會午睡。但在午休時,總是睡不了多久,就會醒來一次。醒來的時候,也會感到胸悶氣短,還伴有心慌。這是怎麼回事呢?這樣的失眠,該怎樣進行治療,才能得到緩解? 步驟/方法: 1、 胸悶氣短,往往是患者有種胸部悶脹、呼吸不暢的感覺。比較輕度的,
發布於 2023-11-14 11:36
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概述 胸悶是一種主觀感覺,呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現,也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。不同年齡的人胸悶,其病因不一樣,治療不一樣,後果也不一樣。胸悶氣短症狀出現時,往往感覺到胸部沉悶、壓抑、氣短難續、只有不時地深呼吸才感舒適。那麼,胸悶氣短究竟該怎麼治療呢?現在我們一起來看看。 步驟/方法: 1、
發布於 2024-01-06 07:07
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概述 胸悶,可輕可重,嚴重可能致命的病症,因此須格外謹慎小心。不同年齡的人胸悶,其病因不一樣,治療不一樣,後果也不一樣。胸悶氣短症狀出現時,往往感覺到胸部沉悶、壓抑、氣短難續、只有不時地深呼吸才感舒適。那麼,胸悶氣短究竟該怎麼預防呢?今天,我們一起來看看胸悶氣短該怎麼預防。 步驟/方法: 1、 注意室內通風和衛生,保證新鮮空氣流通。再多參加鍛鍊,多運動增強身體抵抗力。免疫系統增強了,就不易被
發布於 2024-01-06 07:15
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1、注意室內通風和衛生,保證新鮮空氣流通。再多參加鍛鍊,多運動增強身體抵抗力。免疫系統增強了,就不易被病毒入侵,感冒和呼吸道疾病的發病幾率就小了。 2、女性在條件允許下,儘可能不要吸入香菸及其他有害氣體,避免支氣管和氣管等受到影響。另外女性應該重視飲食,儘可能吃得清淡、均衡。 3、按摩內關穴能幫助女性在胸悶氣短的時候舒緩心情。手掌向上能看到手掌中間有兩條筋,兩條筋的中間就是內關穴的所在。內關穴
發布於 2024-04-22 18:07
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平時如果感到心慌胸悶,可以試著按按內關穴。內關穴是心臟的保健要穴,能夠寧心安神,理氣止痛,屬手厥陰心包經。中醫裡面的心包位於心臟外面,形象的比喻為心的圍牆。當有外界邪氣侵犯心臟時,心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高發人群,經常按一按內關穴能起到很好的保健作用。 內關穴的位置很好找:手掌朝上,當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋,內關穴就在這兩條筋中間,腕橫紋上兩寸。 按揉內關穴力道要
發布於 2024-07-20 03:50
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過敏體質的用藥禁忌多數藥物都有產生過敏的可能性。較易引起過敏的藥物為磺胺類、解熱鎮痛藥(阿司匹林、保泰松等催眠鎮靜藥(巴比妥類、水合氯醛,呋喃唑酮等)呋喃類抗菌藥物等。 藥物可引起過敏性心肌炎 一般說來,沒不論何種藥物,只要引起過敏,都可能同時產生心肌損害,尤其是用磺胺類藥、青黴素、四環素、鏈黴素、消炎痛、保泰松等藥發生過敏時,更易損害心肌。發生藥物過敏性心肌炎時,除了有一般的過敏症狀外,患者常
發布於 2024-07-20 03:56
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