概述
在我的身邊有一個好朋友，身材非常的好，讓我們都非常的羨慕，但是用他自己的話來說，就是覺得自己因為有直腸炎，所以在我的印象當中，直腸炎就是不消化，吃甚麼就會排洩甚麼，其實我這種想法也是錯誤的，真正的直腸炎只不過是因為消化不好，不能夠吸收更多的營養而已，並不是一點點營養也不能夠吸收，直腸炎能做甚麼運動也就成為了大家關心的問題了。
步驟/方法：
1、 其實適合直腸炎患者們最好的運動方式呢，就是通過長跑或者慢跑來鍛鍊我們的集體了，對於增強機體抵抗力最強了，也是效果最明顯的一種。像是一些跳繩之類的強度運動就不太適合直腸炎患者了，大家要多加註意。
2、 第二種方法就是做瑜伽了，大家都知道瑜伽這項運動，並沒有很大的強度，但是不僅僅能夠起到強身健體的好作用，還能夠幫助我們調整自己的心態，讓自己變得更加的積極向上起來，不過這個過程還應該持續的用藥，改善胃直腸炎的症狀。
3、 現在健身房有很多都開設了有氧舞蹈，通過練習有氧舞蹈，能夠幫助我們進一步的調整機體，並且還可以很好的鍛鍊了自己的身體強度，這一點需要我們zhuy.rug去健身房不太方便的話，也可以在網上搜一些視頻來學習。
注意事項：
不管怎麼樣，直腸炎對於我們來說都是很危險的一個病症，如果不去及時治療的話，很有可能出現後遺症的，這一點希望大家能夠搞清楚才行。
