概述
在現在這個社會之中，脫髮這個現象還是比較常見的，一般脫髮是在老年以後比較正常比較常見，但是現在越來越多的青年人也開始有脫髮的現象了，這其中的原因有很多，有些人是由於精神壓力太大而出現了脫髮的現象。這是比較常見的，以前我自己在高考的時候，也有出現脫髮的現象，不過症狀不是特別嚴重，經過短期調整以後，就沒有再出現了。下面我來分享一下治療脫髮的經驗。
步驟/方法：
1、 如果你是因為壓力過大而產生了脫髮的現象的話，首先你要做的就是及時調整好自己的心態，晚上要早點休息，把書本手機都忘掉，如果精神壓力大到無法正常入睡，可以使用藥物來幫助你睡眠。不過要注意使用的劑量。
2、 及時補充營養，脫髮往往反映了你自己身體的機能情況，在緩解自己精神方面的同事，也要及時給自己的身體補充營養，多吃些富含蛋白質的食物，不要經常吃垃圾食品，可以適當的吃些補品營養品。
3、 不要天天洗頭，在春秋季節是脫髮比較嚴重的時候，這期間如果你已經有脫髮的現象的話，可以減少洗頭的頻率，兩三天洗一次就可以了，洗的時候注意不要大力度的抓搔，吹頭髮時先用大梳子理順頭髮。儘量讓他自然風乾。
注意事項：
注意休息，不要太累，保持個人衛生。禁辛辣和過冷的食物，禁菸酒。鍛鍊身體，強健體格。不要太大壓力，保持愉悅心情。發現病情及時去醫院就診。
