發布於 2024-07-07 22:12

  1.產前檢查

  在孕晚期,產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查,來決定你的分娩方式。

  2.藥物

  到了孕晚期,最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實,多數情況下,並不需特殊治療,只要注意休息。

  如果你發現自己血壓偏高,一定要去看醫生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險。

  在懷孕的最後階段,雖然胎兒的情況已經穩定,藥物對於胎兒的影響不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃藥總是最後的選擇。

  3.走路

  大腹便便的你,走路時要保持平衡,注意腳下安全,不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋,以防身體重心不穩而摔倒。

  4.運動

  多走走,適當地做些產前孕婦體操,這對於自然分娩大有好處。

  5.出門

  避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,並選擇安全的交通工具。

  尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門,去太遠的地方旅行。

  6.衛生

  孕婦特別容易出汗,所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。

  還要注意洗浴安全,洗澡時間不宜過長,水溫不宜過高,保護好自己和胎兒。因為分泌物增多,所以孕婦每天要更換內褲。

  7.飲食

  儘量減少外食,並控制你的食量,以少吃多餐為原則。

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孕晚期是你和小胎兒的最後一關。順利度過這一關,你就可以和親愛的寶寶見面了!孕晚期要注意: 1、加強胎監,按時做產檢。 孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候,有條件的話,可以在懷孕36周後一週1次定期做胎心監護,堅持按時去體檢。關注每一次檢查的結果,以便及時發現異常,及時想辦法解決。千萬不要忽視或者漏掉檢查。 2、做好分娩準備。 選擇一家合適的醫院,首要考慮交通方便程度和醫療衛生條件都不錯的醫院。提前
發布於 2023-05-14 06:38
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1.孕晚期應該注意蛋白質的攝入。因為子宮內胎兒胎盤,還有母體更需要蛋白質。所以多吃一些含有蛋白質較高的食物。當然孕晚期要控制一下食量。因為增大的子宮會壓迫到胃。吃多了反而會胃難受。 2.孕晚期還要注意維生素的攝入,還是要多吃一些含有維生素豐富的食物。這時腹中的胎兒和母體都需要維生素的補充。所以孕婦一定要記住,孕晚期飲食注意的事項很多。維生素是從孕初期頭孕晚期不可少的物質。 3.孕晚期孕婦要注意少
發布於 2022-10-09 15:57
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1、應注意優質蛋白質的攝入。孕晚期母體子宮、乳房和胎盤增大,蛋白質約需貯留375克,是貯留最多的時期。胎兒體重由28周的1000克增至40周的:3000克左右,其蛋白質貯留也是最多的時期。為此,中國推薦孕晚期蛋白質供給量在原有基礎上每日增加25克。 2、能量供給。一般應不低於孕中期的供給量。但至孕晚期的最後兩星期應適當限制脂肪和碳水化合物等熱能攝取,以免胎兒長得過大,影響分娩。 3、礦物質和維生
發布於 2023-06-15 02:59
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準媽媽到了孕晚期,一定要注意膳食合理搭配,記得“粗細糧搭配,葷素菜搭配”。而“早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少”這個概念也是適用的,然後再進行適當的加餐。也就是說,進入孕晚期後,準媽媽對營養的需求隨之加大,也許每日需要進餐5次以上。 特別注意:孕晚期的準媽媽要控制脂肪和碳水化合物的攝入量;並且嚴格控制食鹽量(5克/天);及時補充含鈣豐富的蝦皮、骨頭湯、海帶、紫菜等;不宜多吃水果,一天一隻即可。
發布於 2023-06-02 21:52
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在妊娠最後3個月裡,胎兒長得快,需要充足營養,所以此時孕婦的飲食原則是: 1、不要偏食、不要限制飲食; 2、甜、酸、苦、辣、鹹不要過分,少吃多餐,選擇易消化的事物; 3、多吃水果和蔬菜,魚、肉、蛋不可少。 另外,孕婦喜歡喝湯,但不要把營養的吸收完全寄託在那兩碗湯上。孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。 值得注意的是,有些孕婦害怕自己吃得過多,胎兒太胖生不下來。其實孩子的大小與孕婦的自身條件成
發布於 2024-03-12 06:58
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1、孕晚期,從36周開始的產檢頻率是每週一次。 2、檢查項目上,最重要的就是胎心監護,準媽媽在孕晚期一定要隨時注意胎兒的發育情況,因為這個時候胎兒較大,很容易出現臍帶繞頸或者其他危險情況,每週一次的孕檢對於準媽媽十分重要。 3、確認胎位是臨產前很重要的一項檢查,醫生會告訴你胎兒是頭位(頭先露)、臀位(臀先露),或屬於其他異常胎位。這是確定準媽媽自然分娩還是手術助產的重要依據。
發布於 2023-05-27 05:26
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1.妊娠期間女性都會出現不同程度的尿頻症狀,所以為了晚上擁有優質睡眠,準媽媽入睡前最好不要過多飲水。 2.糖分鹽分含量高、含酒精或咖啡因的食物都會影響睡眠,因此入睡前兩小時準媽媽需避免食用。相反,可以在睡前半小時喝一杯溫牛奶來幫助睡眠。 3.如果孕婦經常有早晨醒來頭疼的症狀,可以在睡前適量吃點點心。 4.如果孕婦有失眠的症狀,可以在睡前(至少是睡前三小時)做一些適量的運動來幫助睡眠。
發布於 2023-05-25 18:41
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一、根據自身的需要選擇 市面上孕婦奶粉品牌眾多,所含成分也各不相同。有的含有隻放,有的含糖,有的則含有葉酸或者其他營養素。孕媽咪在挑選的時候,應該看清楚每種品牌所含有的成分,瞭解清楚奶粉的特點,根據自身的需求來選擇合適的奶粉,比如孕婦缺鈣就選擇含鈣高的奶粉。這樣才能給補充自己所缺的營養素,也不至於補得過量。 最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減,以免造成某些營養素過量,甚至引起中毒現象。
發布於 2023-08-22 06:41
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1、下樓時,要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 2、上樓時,拉住樓梯的扶手,藉助手臂的力量來減輕腿部的負擔。 3、平時行走時,應抬頭、挺直後背、伸直脖子、收緊臀部,保持全身平衡,穩步行走。 4、坐下時,最好選擇用直背坐椅(不要坐低矮的沙發),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身體坐下,使背部和臀部能舒適地靠在椅背上,雙腳平放在地上。 5、起立時,要先將上身向前移到椅子的前沿,然後雙手撐在桌面上
發布於 2024-03-12 07:05
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上下樓時要拉緊樓梯扶手,用手臂的力量來減輕身體和腿部的負擔。 坐的時候最好要選擇直背的椅子,不要坐矮的椅子,要保持背的挺直,用腿部的肌肉力量支持身體坐在椅子上,使得背部和臀部可以舒服地靠在椅背上,之後雙腳平放地上。 如果要拿位置高的東西的時候,不能踮起腳尖,不能伸長手臂,因為這樣可能會不慎摔倒,最好叫別人幫忙。 平路行走的時候,要抬起頭,挺直背,要收緊臀部,要保持全身的平衡,還有要緩步地行走。
發布於 2024-03-08 05:13
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