發布於 2024-07-12 02:08

  1 忌亂投醫、亂服藥、濫用所謂保健品。人們在日常生活、工作、學習中有幾天失眠是難免的,不要一見失眠就立即服安眠藥。如果失眠持續二週以上,並出現白天明顯不適症狀,甚則影響工作或學習功能,可去就診。

  2 服藥見效後,忌立即恢復原來緊張的工作,或又進入原來的精神環境。最好要有一個相對安靜的生活、工作環境過渡一下,使之鞏固一個階段,這樣才有利於減少病情的再復發。

  3 忌生活無規律。最好是10點鐘以前睡覺,早上6點起床。這是最合乎自然規律的睡眠時間,中午有可能再睡一刻鐘到半小時,就更好。

  4 宜飲食清淡,少食海味佳餚,加食些雜糧。特別是老年人,以及50歲以上女同志,40歲以上的幹部、經理、大富尤需注意。

  5 適度體力活動大有益處。“體腦並用,精神乃治”,即體力活動與腦力活動相適應,二者不能偏廢,才能保持人的體格健壯和精神健康。

  6 青少年應進行體質和精神鍛鍊。

  7 不為迷信、金錢萬能所誘惑。

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發布於 2024-05-03 05:02
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發布於 2024-03-14 09:19
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發布於 2024-09-05 13:16
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慢性肝炎的緩解期肝功能檢查接近正常,沒有明顯的消化道症狀,此時強調均衡飲食。 1、補充充足的蛋白質,一般要高於健康人。其中優質蛋白宜佔50%,如奶、蛋、瘦肉、水產品、豆腐等。 2、脂肪提供要適量。要食用植物油,不吃動物油脂,控制膽固醇的攝入量。 3、適當補充人體能量。每日能量控制在2000-2500千卡,適量的能量可以節約蛋白質的消耗,增強體力,促進肝細胞的再生與修復,能量攝入量不宜過高,否則會
發布於 2024-06-23 14:56
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涼食物咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。 忌肥甘厚味食物中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。對於哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊癒。油炸食物也不要多吃,孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助溼助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊
發布於 2023-06-29 15:57
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一、忌活血藥用得太過 活血化瘀是中醫治療腫瘤的一種方法,但是必須注意其適應症,如果腫瘤尚未切除,或確有血瘀之象,且患者身體尚實,這時才可用行氣通絡、活血化瘀之品。如果患者腫瘤已經切除,或已發生多處轉移,體質較虛者,則儘量少用活血之品。因長期應用活血之品,可使病體更虛,並有可能激活癌細胞,極易造成血行轉移加速或復發。有的因活血太過,還可造成血小板減少,而引起吐血、咳血、尿血、便血等失血傾向。 二、
發布於 2024-05-14 18:42
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便秘是大便秘結不通、排便時間延長,或欲大便而艱澀不暢的一種病症。便秘雖屬大腸傳導功能失常,但與脾胃及腎臟的關係甚為密切,其發病的原因,有素體陽盛、腸胃積熱;情志失和、氣機鬱滯;氣血不足、下元虧虛;陽虛體弱、陰寒內生,故便秘可分為熱秘、氣秘、虛秘、冷秘四類。【宜】(1)主食宜以糙米、麥類為主,宜多食產氣食物,如豆類、紅薯、土豆、汽水等,以促進腸蠕動。(2)宜多食含粗纖維多的蔬菜和水果,如菠菜、蕹菜
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無性生活而精液遺洩的病症,稱為遺精,其中有夢而遺精的,名為夢遺,無夢而遺精的,甚至清醒時精液流出者,名為滑精。遺精後,伴有頭暈、無力、心悸、腰腿痠軟、精神萎靡、失眠等症。此病的病因,多由情志失調引起,或與房勞過度、手淫頻繁、飲食失節、溼熱下注等因素有關。【宜】以虛為主的遺精,飲食宜偏補益,但不宜溫補,除主食米、面外,可食玉米麵、栗子面、核桃肉、黑豆、蓮子、油菜、白菜、豆芽等。【忌】(1)忌動火助
發布於 2022-12-17 14:30
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血虛痙急或頭痛不因風邪者忌服。 ①《本草經集註》:"惡乾薑、藜蘆、白蘞、芫花。" ②《唐本草》:"畏萆薢。" ③《本草經疏》:"諸病血虛痙急,頭痛不因於風寒,溏洩不因於寒溼,二便秘澀,小兒脾虛發搐,慢驚慢脾風,氣升作嘔,火升發嗽,陰虛盜汗,陽虛自汗等病,法所同忌。" ④《得配本草》:"元氣虛,病不因風溼者禁用。"
發布於 2023-01-25 01:49
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發布於 2023-03-04 17:09
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