成人磨牙 有甚麼辦法可以不磨牙

　　(1)神經緊張,心理焦慮,抑鬱,憤怒等心理因素容易患磨牙症;

　　(2)胃腸道疾病,內分泌紊亂也可導致患磨牙症;

　　(3)過度疲勞,從事精細工作者,如運動員,鐘錶匠等易患磨牙症;

　　(4)體內缺乏微量元素易患磨牙症.

　　磨牙可見於精神因素、腸內寄生蟲、微量元素缺乏、牙周炎等

　　調整飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物，每天補充1~2袋加鈣牛奶，必要時可口服腸蟲清，注意口腔清潔衛生，避免睡前劇烈運動和精神緊張