發布於 2024-07-14 07:55

  1、桂圓紅棗桑葚羹

  做法:桂圓50克,紅棗30克,桑葚子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液黏稠即可。每天吃大約10克。

  功效:此方有養血生髮作用,對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

  3、檸檬黑豆

  做法:黑豆50克,檸檬5片。把黑豆煮熟軟,加入檸檬片,即成。每日或隔日食用一次。

  功效:有養髮、護髮、美容的功效。

  4、核桃芝麻糊

  做法:核桃仁、黑芝麻各500克,炒熟後搗成細末,混合拌勻。每天早、晚各取2匙,用溫開水加蜂蜜衝食。

  功效:有養髮、烏髮的功效。

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脫髮是頭髮脫落的現象。有生理性及病理性之分。生理性脫髮指頭髮正常的脫落。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落,其原因很多。脫髮可以由很多原因引起,如精神緊張、睡眠質量、個人營養狀況等。但是近年來隨著電腦的普及。 步驟/方法 1按摩防治脫髮法:雙手放在頭頂,用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮,依前額、後頸、兩顳部次序按摩,每天1~2次,每次10~15分鐘,防治脫髮的效果良好。 2白蘭地治脫髮法:在
發布於 2024-02-23 18:26
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葡萄乾:葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病人的康復,由於鈣、磷、鐵的相對含量高,並有多量維生素和氨基酸,是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補氣血、暖腎,對貧血、血小板減少有較好療效,對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。 蜂蜜:蜂蜜可促進消化吸收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長髮育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分
發布於 2023-03-22 21:47
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概述 都說女孩子是水做的,女孩子總是嬌弱的,女孩子的身體也不能像男子的那麼強壯。所以在日常生活中,女孩子一定要保護好自己的身體,最重要的就是從日常的飲食上注意。因為一日三餐,這是我們每天都必不可少的。女孩子要有好的身體,首先就要吃好。在中國的文化中,不同顏色的食物對照著身體不同的部位。冬天非常的寒冷,柔弱的女孩子在冬天應該吃甚麼呢? 步驟/方法: 1、 女孩子在冬天的時候應該進補,在冬天的時
發布於 2023-05-11 02:58
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孕婦吃涼的食物會感覺比較舒服。一般來說,孕婦在冬天裡吃涼的食物沒問題,但一定要注意不能暴飲暴食,要適當地少吃,千萬別把胃吃壞。尤其在懷孕晚期,孕婦的胃黏膜充血,如果過量吃涼的食物,胃黏膜受到刺激後很容易引發急性胃炎、腹瀉等,有的還會嘔吐,在這種刺激下很可能引起宮縮、導致早產;另外如果吃藥治療也可能影響到胎兒的健康。因此,醫生建議準媽媽們在冬天可以適當吃西瓜、冰淇淋等涼的食物,但一定要適可而止。
發布於 2023-06-07 18:44
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富含鐵的食物 鐵是參與人體造血的重要原料,血液中的紅細胞擔負著機體中氧的運輸和代謝的重任。要把蛋白質、碳水化合物和脂肪變成熱量,就需要充足的氧氣來"燃燒"它們。如果機體缺少鐵元素,就容易患缺鐵性貧血;而缺少運輸氧的"工具",最終的結果就是產熱不夠,容易感到寒冷。許多年輕女性怕冷,一到冬天,即使在有暖氣的房間裡,也時常手腳冰涼,鐵的攝入量不足是重要原因之一。所以,怕
發布於 2024-03-19 19:38
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1、含蛋白質的食物:每天攝取的蛋白質,是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。脫髮患者的飲食多吃這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進入血液後,由頭髮根部的毛乳頭吸收,併合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮。這個過程充分說明,蛋白質是秀髮的基礎。 2、含維生素類食物:頭髮脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見症狀。在很多瓜果蔬菜中含有較多的維生
發布於 2023-01-25 13:25
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第1種蔬菜:豆。 有人懷疑豆類對頭髮的好處。但是,事實不容置疑的!如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質,促進頭髮的生長,也富含鐵、鋅元素和維生素H(英文:biotin)。如果缺乏這些元素將導致頭髮的脆斷。美國飲食療法協會推薦每週吃三杯豆類製品來保持健康。 第2種:鮭魚(大馬哈魚)。 因為鮭魚裡富含歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素,同時也是我們獲取
發布於 2022-10-20 08:43
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概述 在我們的生活中,很多人都會有脫髮這樣的現象,如果一旦出現脫髮,這樣的現象在平日裡,我們可以多食用一些對身體有好處的食物,這樣可以有效的緩解我們脫髮這一現象,但是有很多人並不瞭解脫髮方面的知識,所以就並不知道脫髮應該吃些甚麼才能夠緩解,那麼下面就讓我們大家一起來學習和了解一下,如果一旦出現脫髮,這樣的現象的話那麼吃甚麼好呢? 步驟/方法: 1、 生活中,如果我們一旦出現脫髮,這樣的現象在
發布於 2023-09-29 06:52
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脫髮吃甚麼好,脫髮是一件很頭疼的事情,早晨起床,看到枕頭上橫七豎八散落的頭髮;頭頂總是油膩膩的,洗一洗,頭髮掉得更厲害,總怕自己的頭髮掉光光,在日常生活中,受脫髮困擾的人,真不少。那麼脫髮吃甚麼好?下面我們來看下: 脫髮不僅是一種疾病,更是人體機能的特殊反映。脫髮的主要原因是肝腎不足,氣血虧虛,不能滋養毛髮。除了藥物治療,平時飲食、護理也很重要。以下食物對於緩解脫髮就很有益處。 首先,補鐵。經常
發布於 2024-02-29 12:17
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適宜食物 何首烏,豬肝,黃瓜,花生,雞蛋 忌吃食物 啤酒,洋蔥,大蔥,大蒜 一、飲食 一、脫髮食療方(下面資料僅供參考,詳細需要諮詢醫生) 1、何首烏煲雞蛋 何首烏60克,雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。 2、羊骨粥 羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150克,加水
發布於 2024-04-18 13:55
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