概述
都說女孩子是水做的，女孩子總是嬌弱的，女孩子的身體也不能像男子的那麼強壯。所以在日常生活中，女孩子一定要保護好自己的身體，最重要的就是從日常的飲食上注意。因為一日三餐，這是我們每天都必不可少的。女孩子要有好的身體，首先就要吃好。在中國的文化中，不同顏色的食物對照著身體不同的部位。冬天非常的寒冷，柔弱的女孩子在冬天應該吃甚麼呢？
步驟/方法：
1、 女孩子在冬天的時候應該進補，在冬天的時候千萬不要喝冰水，這樣無論是對自己的腸胃還是對自己的身體都是很不好的，女孩子應該多吃一些溫暖的東西，不僅能保護自己的胃，還能保護自己的子宮。
2、 女孩子在冬天的時候，要注意不要吃性質比較偏寒性的東西，比如說西瓜之類的水果就不要吃了，要適當的吃一些比較滋補的東西，比如說紅棗、桂圓等等都是對女孩子很好的食物，可以多吃。
3、 女孩子到冬天往往就會覺得手腳冰冷，這時候最適合吃一些比較溫熱的東西，女孩子可以吃一些羊肉，喝一些羊肉湯，這些都是比較溫熱的東西，可以改善女孩子手腳冰冷的狀態，讓自己的身體更好。
注意事項：
冬季的環境比較特殊，但是是完全可以採取適當的方法來進行緩解的，根據自己的身體體質，選擇健康的養生方法，對自己的身體健康有很大的幫助作用。
