發布於 2024-07-18 22:30

  1、泡腳消腫

  泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法,患者可以用溫水天天泡腳,每次十五分鐘左右,也可以用冬瓜皮湯來泡腳。

  2、食療消腫

  選擇食物,應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽,低脂肪、低膽固醇,少糖、少鹽為原則,芹菜、蘿蔔、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。

  赤小豆、花生、大棗各100克,放少許冰糖一起煮湯食用。

  綠豆、薏米仁各100克,同煮湯食用。

  鯉魚1條重約250克,赤小豆100克,一起煮湯服用。

  母雞半隻或童子雞1只,與黃芪100克一起蒸熟,喝湯吃雞肉。

  青頭雄鴨1只,與冬瓜1000克一起煮湯食用。

  豬腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮湯食用。

  鯉魚1條重250克,冬瓜500克,加水清燉,吃魚食瓜喝湯。

  冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。

  玉米鬚、冬瓜皮、赤小豆各適量,煎湯代茶飲,連服至浮腫消失。

  3、運動消腫

  老人應該保持樂觀情緒,長期堅持適當鍛鍊,如散步、慢跑、健身器械鍛鍊等,以增強體質,提高適應能力。避免久坐久站,經常活動下肢,並注意經常上抬兩下肢。

  充足的睡眠是消腫的前提,所以建議老人們保證起居有規律,良好的睡眠。

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1、飲食調理 懷孕後由於身體調節鹽分、水分的機能下降,因此,孕婦要控制好鹽的攝入量,一般每日鹽的攝入量不超過6克為宜。對於一些含鹽量較高的醃製品,應儘量少吃或不吃。另外,水腫與營養不良也有一定的關係,營養性低蛋白血癥、貧血等也是準媽媽水腫的一個常見的原因,因此,在孕期也要注意攝入優質蛋白(如肉、蛋、奶及奶製品、大豆及豆製品等)及含鐵豐富的食物(如動物肝臟等)。 2、充分休息 到了孕晚期,不斷增大
發布於 2024-06-18 19:05
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發布於 2024-05-27 19:07
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發布於 2024-05-08 05:36
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發布於 2023-07-20 17:09
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發布於 2024-07-18 22:50
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有這麼個時候,早晨起床,懶散散地去照鏡子,活活被自己嚇壞了,臉腫的像豬頭似得。一天的心情都給破壞掉了。不敢出門,怕丟臉也怕嚇到別人就是自己的不是了。那麼臉腫了要怎麼辦呢?   1生活要有規律不要熬夜 臉腫的原因之一就是生活沒規律,經常熬夜會影響代謝。經常熬夜和工作壓力很大的人,會減慢身體的新陳代謝,使體內廢物易於積聚。或者飲食不定時,也有的是因為壓力過大引起臉部浮腫,因為亞健康問題會令淋巴系統運
發布於 2023-10-08 10:51
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生活要有規律不要熬夜 臉腫的原因之一就是生活沒規律,經常熬夜會影響代謝。經常熬夜和工作壓力很大的人,會減慢身體的新陳代謝,使體內廢物易於積聚。或者飲食不定時,也有的是因為壓力過大引起臉部浮腫,因為亞健康問題會令淋巴系統運作減慢,因此會讓過剩的水分囤積在體內無法及時排出,造成身體浮腫、臉部浮腫等問題。所以,生活要回到正常的軌道上,偶爾也給自己精神方面多放鬆。 睡前不要喝太多水 喝水固然重要,但在睡
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概述 風溼性疾病的患者會引起關節僵硬和紅腫的現象,特別是受到冷空氣的侵害之後,可能會導致嚴重的身體不適的症狀,對健康會有很大的影響,也可能會導致關節部位嚴重的疼痛感,有的患者出現了風溼性疾病還可能會不能夠正常活動,也可能會導致患者出現了關節變形的危害,可以選擇使用藥物的方法來進行消腫治療,避免出現嚴重的疼痛感。 步驟/方法: 1、 如果出現了風溼性疾病,還可能會引起明顯的關節疼痛的現象,風溼
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發布於 2023-10-08 10:58
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