孕期腿腫的注意事項

　　■注意：為了減少孕期腿腫需注意

　　★堅持低鹽飲食，每日鹽量不要超過6 克。

　　★適當運動，增加下肢肌肉力量，促進靜脈迴流。

　　★坐位時，可在腳下墊一個小板凳，協助靜脈迴流。

　　★晚上入睡前，做下肢按摩也有助於消腫。

　　★若是腫脹得比較厲害就要服用一點利尿藥，就可以緩解痠痛滋味。

　　但如果是很嚴重的腫脹現象就要檢查血壓和尿液，有可能是血壓高引起的，就得進行治療。

　　另一種可能性就是患有產前子癇，這更要立即進行治療。