孕期腿腫的注意事項

　　■注意：為了減少孕期腿腫需注意

　　★堅持低鹽飲食，每日鹽量不要超過6 克。

　　★適當運動，增加下肢肌肉力量，促進靜脈迴流。

　　★坐位時，可在腳下墊一個小板凳，協助靜脈迴流。

　　★晚上入睡前，做下肢按摩也有助於消腫。

　　★若是腫脹得比較厲害就要服用一點利尿藥，就可以緩解痠痛滋味。

　　但如果是很嚴重的腫脹現象就要檢查血壓和尿液，有可能是血壓高引起的，就得進行治療。

　　另一種可能性就是患有產前子癇，這更要立即進行治療。

孕期腿腫的注意事項相關文章

孕期腿腫怎麼辦

支招：孕期浮腫是一種較普遍的生理性現象。懷孕後，尤其是5—6個月以後，下肢易出現浮腫。這是因胎兒的增大和羊水的增多，宮體對下肢血管的壓迫使下肢血液迴流不暢造成脈壓增高所致，並非一種病症。大多數準媽媽在孕期都會出現浮腫現象，經過躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，症狀就會有所減輕或全部消失，這是正常的生理性水腫。可如果通過休息和控制鹽分的攝入後，浮腫仍不消退，而且還有加重的跡象，就應該儘快到醫

發布於 2024-08-01 23:47

0評論

造成孕期腿腫的原因

很多孕媽媽在孕期出現了腿腫的情況，而不知道是何原因，更不知如何緩解。母嬰專家指出，為了減少孕期腿腫需注意以下事項。分析：造成孕期腿腫的原因 1.妊娠後，從6周開始血容量就逐漸增加，34周達到高峰，並在這個水平上一直維持到產後兩週才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加後，組織間液也會增加。 2.由於血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血

發布於 2024-08-01 23:40

0評論

孕期腿腫的常見護理方法

女人懷孕六個月之後，一般都會出現腿部腫脹的現象，有的腫脹部位不只侷限於小腿部，大腿也會腫脹，甚至還引起身體其它部位的腫脹。這是孕婦在懷孕後期出現的正常現象，孕婦感到此種症狀不必驚慌。由於酸脹給孕婦帶來一定的痛苦，在生活和工作中儘量減緩這種痠痛。當然生活上的適當護理可以減少不必要的腫脹而引起的痛苦。 1、懷孕之後要經常到婦產科做定期檢查，保證母嬰健康。 2、孕婦吃的食物不宜太鹹，口味重的孕婦此時也

發布於 2024-08-02 00:07

0評論

腿腫的原因

1、心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。據臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患者―的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來;靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛;造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發病機制及特徵。 2、心臟病、高血壓、病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無力，這時心臟無法將血液順利送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當中，然後就會匯流入位

發布於 2024-09-24 14:58

0評論

孕期腿腫了可以吃低鹽食物

問：我懷孕剛過六個月腳就開始明顯變腫，到現在鞋已換過好幾雙了，別人說這是正常現象，但我卻擔心會有甚麼問題。孕媽媽在懷孕6個月之後，一般都會出現腿部腫脹的現象，有的腫脹部位不只侷限於小腿部，大腿也會腫脹，甚至還引起身體其他部位的腫脹。這是孕婦在懷孕後期出現的正常現象，但酸脹也會給孕婦帶來一定的不適。為減輕腫脹孕婦吃的食物不宜太鹹，口味重的孕婦此時也要注意，多吃清淡食物，保持低鹽飲食。孕婦此時不

發布於 2024-08-02 00:00

0評論

腿腫偏方

1、泡腳消水腫泡腳消水腫,採用溫開水和滲透壓原理,泡腳5~10分鐘,就可以很好的改善腿部水腫的問題.方法:泡腳水裡,可以加進適量的米酒、天然鹽或薑汁,就可以幫助血液循環,代謝掉身體裡多餘的水分,水量要超過小腿肚. 2、倒立消水腫倒立可以讓下肢的血液迴流,加快下半身的血液循環,對消除水腫也有很好的作用,但是一定要每天堅持半小時以上才會有效果,可以在晚上睡覺前,躺在床上,就好像踩單車一樣運動著. 3

發布於 2024-09-24 15:04

0評論

腿腫食療

赤小豆燉鯉魚這是民間久負盛名的消腿腫方法。取赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾(去內臟)，水、米醋各半，放砂鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆。每日1劑，7日為1個療程。其中鯉魚味甘、性平，具有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒之功效，對各種水腫、浮腫、腹脹皆有益。赤小豆性味甘、酸、平，可清熱利水、散血消腫，主治水腫、腹部脹滿、腳氣浮腫、小便不利。該方對因腎炎引發的水腫有良效。黃芪豬肚粥取黃

發布於 2024-09-24 15:11

0評論

壓腿的注意事項

壓腿的5大注意事項壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要： 1.要穩------單腿站立時必須站穩，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒; 2.要輕------壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷; 3.要緩------壓腿的動作宜緩慢; 4.要短------一般每次3～5分鐘即可; 5.要放鬆---壓腿之後不要馬上就結束鍛鍊，還要做一些踢腿練習來放鬆調整。附強度更大的壓腿方法：

發布於 2023-10-29 19:47

0評論

腿抽筋的注意事項

穿舒服的鞋子：平足和其他身體構造的問題使一些人特別容易發生腿抽筋。合適的鞋是彌補的方法之一。拉松被褥：很多人喜歡睡覺時把被子捂得緊緊的。但是特別在仰臥的時候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。緊繃的肌肉很容易發生痙攣。只要將被褥拉鬆一些就可以了。伸展肌肉：睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋。伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置於樓梯踏

發布於 2023-11-18 02:37

0評論

孕期性生活的注意事項

如果準媽媽的妊娠反應不很明顯，身體各方面情況都不錯，胎兒狀況穩定，那麼在夫妻雙方都很有感覺時，也可以選擇性生活。但其間一定要小心、輕緩，以免動了“胎氣”，刺激子宮誘發流產或早產。孕期性生活的注意事項有哪些?想擁有愉快孕期性生活的夫婦趕緊來了解學習一下啦! 1、性生活中動作應避免劇烈而宜輕柔緩慢，根據各自的懷孕時期選擇合適的性生活姿勢，最好不要做太過刺激的嘗試，否則後果嚴重。 2、採用不同的觸摸方

發布於 2023-05-21 03:43

0評論