多種原因會導致人體碘缺乏，比如，斑禿、雄激素性脫髮症、拔毛癖、體內激素失衡、孕後和更年期、貧血、壓力、節食過猛、個人頭髮護理問題。
然而，缺碘也會導致脫髮。專家分析，碘缺乏會導致甲狀腺機能減退和甲狀腺腫大。而由於某種尚未探明的機理，甲狀腺功能減退會導致頭髮稀疏。因而，由於甲狀腺素缺乏的緣故，缺碘才會導致脫髮。
謝頂或脫髮是甲狀腺素失衡的一大症狀，其他症狀還包括：疲勞乏力、抑鬱、體重增加、皮膚乾燥、肌肉痙攣、疼痛、腿部浮腫以及嗜睡等。
除了吃碘鹽之外，改變飲食之前最好看醫生。富含碘的食物主要包括：帶皮烤土豆、牛奶、大蝦、煮雞蛋、烤雞胸和鱈魚等。
大家在平日裡注重補碘的同時也要加大注意力，碘的攝入也有限制的，也並不是越多越好的，攝入過量的話極其容易誘發其他併發症。需要注意的是，脫髮也不一定就是缺碘，因此，應該在醫生的指導下進行診療。
