發布於 2024-08-03 09:23

  女人一到生理期,因身體機能失調容易上火,有時“火氣”比較大,還會長出紅紅的痘痘,讓愛美女士很是煩惱。如果發現上火了,要趕快採取“清火”措施,下面幾種食療清火法可供參考。

  1、喉幹嗓啞:

  飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。

  2、咽喉腫痛:

  嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續3-4次。

  3、口長水泡:

  切幾片生薑入口細嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉,水泡便可漸漸消失。

  4、咳嗽有痰:

  桑樹皮10克,甘草、竹葉各5克,洗淨入鍋,加水適量煎服,可治清晨多痰。

  生薑1塊切碎,雞蛋1個,香油少許。像煎荷包蛋一樣,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁熱吃下,每日2次。

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在月經期間,由於內分泌有改變,會有上火的現象。那麼該怎麼辦呢? 月經期間上火可考慮食療去火,注意飲食清淡,用白糖水煮梨,食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。 多喝水,女性來月經上火時建議多喝白開水,自然涼的白開水比較容易吸收,不過要記住喝水時要慢慢的喝,不要一次性大量的快速飲水。 服用藥物,對於一些情況嚴重的女性,就要看具體情況,如果必須需要服用藥物
發布於 2024-08-03 09:16
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一、喝蓮子湯去心火 降火食物表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食療法:豬肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用紗布包好),共肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃
發布於 2024-08-03 09:36
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生物學角度看顯然要涉及月經週期中固有的性激素的波動。月經週期中無論是性激素,還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化,它們都會通過一定的神經機制影響著婦女的心理活動和行為,引起一些情緒變化。情緒變化和緊張反過來也能影響生殖激素的水平,並導致排卵抑制和週期紊亂。經期容易上火,這個主要是陰血不足,因為經期之前要為經血做準備,因此,陰血不足的表現會更加明顯,因此,陽氣亢盛,不容易受到制約,稍稍吃些辛辣刺激
發布於 2024-08-03 09:29
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概述 每一次月經來臨總覺得胃口大開,飯量頓時增大。可是“大姨媽”來了,該怎麼犒勞一下自己和“她”呢?下面小編將和您分享一下月經來了吃甚麼更好! 步驟/方法: 1、 月經來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時吃甚麼最健康呢,不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、麵條、薏米粥等。 2、 月經來潮期間會損失一部分血液,因此,女孩子在月經後期需要多補充富含蛋白質及鐵、鉀、鈉、鈣、鎂等礦物
發布於 2022-10-15 14:31
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1、早上吃麥片,衝著吃、煮著吃都行,然後配上豆漿。外加一個蘋果。 2、中午吃飽飯:多吃青菜,人一天要吃至少三種青菜,適當吃肉食。不要相信一些人說的少吃飯,那樣自己會餓的,然後肯定會忍不住吃零食,那不是完全白費功夫嘛。 3、晚飯少吃點:吃點粗糧最好,據專家說粗糧可以幫助胃的蠕動促進消化,像紅薯呀玉米呀。早點吃,4、5點鐘就把晚餐結束,然後去看看夕陽
發布於 2023-05-16 18:43
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胡桃 民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。 鴿肉 鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質含量比豬肉高9.5%,而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有“一鴿九雞”的說法。 羊肉 羊肉性熱,溫中暖身,補虛益氣,每50
發布於 2024-06-01 18:21
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概述 很多人都會有這樣的感覺,認為自己在月經期間的食慾明顯的變好了,另外飯量也比之前有很明顯的增加,其實這是由於我們激素水平的改變而出現的一種正常的現象,所以有些人就認為在月經期間進行增肥是比較好的,那麼如果我們大家想要在月經期間增肥的話,應該怎麼吃呢? 步驟/方法: 1、 第1點,在月經期間需要補充足夠的能量供應。其實在女性月經的時候,身體的新陳代謝速率是有一定幅度的提升的,對於熱量的需求
發布於 2022-11-18 17:06
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經期感冒最好是不吃感冒藥,因為一些感冒藥大都含有激素成分,會對女性內分泌造成一定的影響,可以服用中藥的感冒沖劑代替抗生素類藥物,並且堅持平時鍛鍊身體。如果非常嚴重則可以去醫院檢查治療,或是輸液等,激素類的感冒藥最好是不吃。 專家指出,女性朋友在月經期由於抵抗力下降,經常容易感冒,此時也是可以吃感冒藥的,只要注意不吃活血化淤的藥物就可以了。但假如感冒不是很嚴重可以不用吃感冒藥,多喝水就可以了。 專
發布於 2022-12-28 04:42
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1、尤其適合甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生的患者更宜食用; 2、不宜多食,消化功能不好、素體脾虛者少食,可致腹瀉;腹痛便溏者禁食;乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用;脾胃虛寒者切勿食用。 3、若涼水浸泡後的紫菜呈藍紫色,說明該菜的乾燥、包裝前已被有毒物所汙染,這種紫菜對人體有害,不能食用; 4、紫菜是海產食品,容易返潮變質,應將其
發布於 2023-01-22 04:19
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大豆 增加大豆食品對乳房健康大有裨益。由於,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。 如果天天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將會對乳房健康十分有益。 胡蘿蔔 胡蘿蔔,是一種營養豐富、味道鮮美的家常蔬菜,而且更一種美胸蔬菜。它所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏,避免乳房出現下垂現象,從而使乳房保持彈性,挺拔高聳。 其中含量豐富的一些維生素
發布於 2023-03-24 13:07
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