要操控好自己的飲食習慣，在飲食上要留意，少吃油炸食品以及辛辣高脂肪類食物，這些食物不但不利於消化吸收，而且還輕易造成便秘，多吃一些水果蔬菜，以及含維生素豐富的食物，這樣對防範痤瘡有很大幫助。
調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於痤瘡的康復。均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮等刺激性食品。注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。
1.飲食：在飲食方面一定要注意，長痘的人在長痘期間飲食一定要清淡，不要吃辣椒辛辣上火的食物。比如鴨肉，鵝肉，牛肉，辣椒等等。要多吃水果 蔬菜。來促進內分泌的穩定。
2.藥物：可以塗抹一些蘆薈膠來有效的祛痘，有很好的 作用。而且還可以去除相應的痘印。
3.睡眠：要11點開始睡覺，因為這個時候肝臟開始排毒， 所 有睡得好的話皮膚自然就會好了。睡得好身體的火就會降下去，而且皮膚也會相應變好。
這個一般是皮脂腺分泌旺盛]導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁菸 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的。
