海螯蝦
海螯蝦是可為大腦提供營養的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。對治療輕度強迫症有比較好的效果。
洋蔥頭
洋蔥頭有著非常好的消除人們過度緊張以及心理疲勞的現象。同時洋蔥頭還能夠起到稀釋血液的作用，這樣來改善我們大腦氧的供應狀況。所以，我們每天最少要吃半個洋蔥頭，這樣就能夠起到作用了。
核桃
核桃是對付需要長時間集中精力(例如作報告、開會、舉辦音樂會以及長途開車)的理想食品。
牛奶
醫生髮現牛奶中含有一種使人產生疲勞感的生化物質色氨酸，它能使人安睡。試驗證明，在有效時間內，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強，特別是下半夜會使人變得灰常舒服。
以上就是一些飲食調理改善強迫症的一些具體方法，希望各位強迫症患者能夠引起注意，儘早的擺脫焦慮症的煩惱。
