發布於 2024-08-22 18:25

  1.椒茴煮豬尾:胡椒12克,大茴香10克,豬尾1條(去毛洗淨切段),水適量,煮湯調味服。

  2.良姜豬脊骨粥:高良薑10克,苡仁30克,生薑10片,杜仲 10克,寄生20克,水煎去渣,再加豬脊骨250克,大米120克,煮粥調味服。

  3.薏苡仁生薑羊肉湯:薏苡仁50克,生薑20克,羊肉250克,加水適量煲湯,調味佐膳。

  4.杜仲狗脊湯:杜仲20克,狗脊15克,黃精15克,雞血藤30克,豬骶骨1具,久煎,調味飲湯吃肉。每日1次,連服10天為1療程。

  5.當歸牛尾湯:當歸30克,杜仲12克,首烏15克,牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗淨,切成小段,和上述藥物加水適量,煲透熟,調味,飲湯吃牛尾。

  6.牛膝黃精豬腎湯:牛膝20克,黃精15克,川斷10克,杜仲 10克,豬腎1對。水煎調味飲湯吃腎,每日1次,連服30天。

腰肌勞損的飲食相關文章
1.腰部痠痛或脹痛,部分刺痛或灼痛。 2.勞累時加重,休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕,活動過度又加重。 3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。 4.腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。 5.腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數患者腰部活動稍受限。 腰肌勞損的臨床表現知道了,就是腰肌勞損的治療問題了,有不少腰肌勞損醫院
發布於 2024-09-14 14:15
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腰肌勞損的病因1、急性腰扭傷後及長期反覆的勞損。2、治療不及時、處理方法不當。3、長期反覆的過度腰部運動及過度負荷,如長坐、久站或從事彎腰抬重物、放重物工作,久而久之可導致慢性腰肌勞損。4、氣溫過低或溼度太大都可促發或加重慢性腰肌勞損。腰肌勞損的症狀主要是腰部痠痛,時輕時重,反覆發作,勞累時加重,休息後減輕。
發布於 2023-09-01 19:37
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現在,很多的中老年人群都非常容易患有腰肌勞損這種疾病,但是很多的人因為並不瞭解這種疾病,所以日常生活當中就會忽視疾病帶來的各種不適感覺。如果大家能夠了解腰肌勞損這種疾病的病因話,那麼是不是就可以做好預防工作了呢? ①體弱、內臟病變。體弱、內臟病變也會使腰背部應激能力下降產生疼痛;妊娠後期腰部負重增加也容易產生腰肌勞損。 ②急性腰扭傷治療不當。腰扭傷在急性期治療不徹底,使損傷的肌肉筋膜修復不良,產
發布於 2024-04-27 11:45
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腰肌勞損常見的是慢性腰肌勞損,是臨床上較為常見的一種疾病。腰肌勞損發生的原因有很多,具體尚無定論。腰肌勞損通常多由勞累過度導致,在操勞過度後,患者會感到腰部疼痛,其痠痛感在休息後得到緩解,但並不能根治。日積月累,腰肌勞損日益加重,導致不可逆的病變。 腰肌勞損可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主,如各種非手術療法無效者,可施行手術治療。
發布於 2024-08-23 09:11
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腰是人身體的中點,一旦腰部受到損傷就會影響人的整體機能,腰肌勞損就是很常見的一種關於腰部的疾病,該疾病給患者的工作和生活帶來的危害是非常大的,該疾病的多發人群就是老師,因為老師每天都需要站立很久,很容易造成損傷性炎症,那麼腰肌勞損的日常保健常識有哪些呢? 關於腰肌勞損只要適當預防,腰肌勞損是完全可以避免的,尤其是教師這個行業,更要在日常生活中多加註意。要矯正生活中的不良姿勢,保持正確的坐姿,不要
發布於 2024-08-23 09:04
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一般疼痛的地方用熱毛巾敷會很舒服,腰肌勞損也是,每天晚上讓病人趴在床上,用熱毛巾給疼痛的地方慢慢的敷,可以輕輕有點力,不過一定要疼的舒服。 腰肌勞損不利於做俯臥撐這種,但是可以倒著來,俯臥撐是人向下的,而腰肌勞損患者可以仰臥的做,用手肘來支撐上半身,使得下半身可以起來,時間不要太長。 腰肌勞損患者可以用胡蜂醋自己給自己按摩,把胡蜂醋塗抹在患處,用手揉搓至皮膚髮熱,雙手握拳敲打痠痛的腰部,要從上到
發布於 2023-10-24 15:45
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一、腰肌勞損開始只有腰部隱痛反覆發作,勞累後加重,休息後緩解,並會出現彎腰困難、持久彎腰疼痛加劇等症狀,但稍加休息就可得到很大程度上的緩解,所以很容易被患者忽視。如果不徹底治療,隨著病情的發展,嚴重者可能出現腰肌痙攣或萎縮,甚至不能平躺著睡覺,給患者帶來極大的痛苦。 二、肌肉組織都有一個特點,工作負擔進行性加重時它會代償增大,但肌肉細胞的數量一般不會增多,而是體積增大,當達到它的最大體積後只有靠
發布於 2023-10-24 15:39
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在中醫來說,腰痛是以外因、內因及不內外因的辨症論治。在外因方面,腰痛是以外感風寒溼引起的病因為主。在內因方面,腰痛是以腎陽虛和腎陰虛為主。 外因方面,腰痛是虛症和實症的辨症為主。 實者,是以腰痛較劇烈,其痛狀如錐刺,痛有定處而拒按,俯仰不便,是屬於淤血腰痛,其他尚有閃挫腰痛及坐骨神經痛等等。 虛者,其腰痛隱隱發作,腰部痠軟,喜按喜揉,遇勞更甚,臥則減輕,這是屬於腰肌勞損的腰痛。 四種中藥的功效:
發布於 2024-04-27 12:11
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1、導致腰肌勞損的常見原因主要就是急性腰扭傷治療不當:腰扭傷在急性期治療不徹底,使損傷的肌肉筋膜修復不良,產生較多瘢痕和粘連,致使腰部功能減低出現疼痛,常感腰部無力,陰雨天則腰痠背痛。 2、體弱、內臟病變:體弱、內臟病變也會使腰背部應激能力下降產生疼痛;妊娠後期腰部負重增加也容易產生腰肌勞損,成為慢性腰肌勞損的病因。 3、積累性損傷:久坐、久站或經常搬抬重物等,腰肌長時間處於高張力牽伸狀態,受力
發布於 2024-09-14 14:22
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腰肌勞損主要的症狀,勞累時加重,休息時減輕,適當活動和經常改變體位時減輕,活動過度又加重.不能堅持彎腰工作.常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛.腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊後部,骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處.腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數患者腰部活動稍受限. 這樣的病症誘發原因有很多,久坐,勞累,扭傷等都會導致腰部肌肉處於緊張狀態,形成勞損.但是出現這樣的病症也不用擔
發布於 2022-10-20 18:18
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