飲食有節，富有營養。多食水果蔬菜及富含蛋白質食物，忌辛辣刺激性食物。
1，血瘀氣滯 宜食行氣活血之品，如橙子、佛手、刀豆、桃仁、油菜、黑大豆等。食療方：山楂粥、紅棗桂圓粥。
2，溼熱痺痛 宜食清熱利溼之品，如冬瓜、薏苡仁等，忌食辛辣、肥甘厚味及魚腥發物等。食療方：牛膝葉粥牛膝葉、大米、防風薏米粥等。
3，風寒溼困 宜食散寒利溼之品，如牛、羊肉、生薑、茴香、薏苡仁、山藥等;忌食生冷食品;可適當飲用藥酒，如木瓜酒、五加皮酒等。食療方：烏頭粥生川烏、粳米、薑汁、蜂蜜。
4，肝腎虧虛 宜食溫腎壯陽、補腎滋陰之品，如枸杞子、山藥、蘑菇、胡桃、龍眼肉、芝麻、黑豆等+忌辛辣食物，戒菸酒。食療方：黃芪燉雞湯黃苠、母雞。
