患了腱鞘炎，那麼手指的活動就很受拘束了，而人做任何事情幾乎都離不開手指，尤其是現在網絡時代，上網使用電腦手機成為人們生活中必不可少的一部分，如果因腱鞘炎而不能做這些事情，無疑是很難忍受的。為了不至於讓腱鞘炎影響到生活，我們應該瞭解一些關於此病的防治對策。
腱鞘炎的飲食防治對策：
1、注重食療：多食新鮮水果、蔬菜。應在飲食營養中注意攝取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等補充植物蛋白;多食富含蛋白質及鈣質的食物，以及通過攝食瘦肉、雞肉、蛋等補充動物蛋白。多食蔬菜，如油菜、青菜、桔子、蘋果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。
2、減輕手指的活動：尤其是減少重複的機械練習，使病灶局部得到休息;
3、注意手姿：由於腱鞘炎在清晨醒來時症狀最為明顯，因此在晚上入睡的時候應當注意保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。將手抬高：當你休息時，避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。
4、小心使用工具：使用工具時，勿將壓力集中於手腕基部。儘量使用手肘及肩膀。
5、溫水洗手：養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
一般來說，腱鞘炎患者在早上醒來時會感覺到非常明顯的症狀，為了減少疼痛，患者在晚上睡覺時要讓手臂儘量靠近身體，不讓手腕彎曲。休息時，儘量讓手不低於肩膀，保持手朝上的姿勢，這樣才不會加重疾病。
