發布於 2024-08-31 13:49

  1.西蘭花和捲心菜

  西蘭花和捲心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量維生素和膳食纖維,還有防癌、抗衰老的功效。

  但即使富含膳食纖維和多種營養素,這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量,容易導致腸胃內多餘的氣體累積。

  2.巧克力

  大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。

  這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆,使得胃酸迴流,刺激食道及咽部。

  3.辛辣食物

  紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁,吃完後會有種令人討厭的心痛,並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼,你仍然能獲得同樣的刺激。而且,加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

  4.柑橘汁

  酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來後,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內的酸性。

  如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

  5.豆類

  豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發酵,能分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。

  嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品,因為豆製品中嘌呤含量高,有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆製品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

  6.生洋蔥

  洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素,它們對健康大有裨益,比如保護心臟,但是它們也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。

九種食物最容易引發胃病相關文章
紅肉截至目前的科學研究發現,肉食主義者的汗與素食主義者的汗相比,從氣味上來說,素食主義者的汗氣味更淡。在預防體臭上,素食具有壓倒性優勢。 咖喱、小茴香作為印度菜中最主要的調味料,咖喱和小茴香等有強烈氣味的香辛料會導致這種刺激性氣味從毛孔中散發出來,很容易導致體臭。 大蒜將大蒜切開或搗碎時會有一種被稱為“蒜素”的化合物產生,在進食後,蒜素分解後的物質與汗液混合後會產生細菌,而這些細菌正是臭味的來源
發布於 2024-04-21 13:58
0評論
1.枸杞子: 枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。吃甚麼食物補腎壯陽?中醫認為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏髮等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消
發布於 2023-09-18 20:24
0評論
胃病伴有失眠早在《素問·逆調論篇》中就有“胃不和則臥不安”的記載,它指的是飲食不節,胃腸受損,宿食停滯,釀成痰熱,壅遏於中,痰熱上擾,胃氣不和,以致於臥不得安。在臨床觀察中有大量胃病患者都伴有失眠症狀,就是因為胃腑受到損傷後,宿食停滯,痰熱上擾心神,使心神不守之故。同時另一方面,由於胃炎特別是萎縮性胃炎又被認為是癌前期病變,許多患者都有不同程度的恐懼心理,加上治療困難,病程之長,病人飽受疾病之苦
發布於 2023-02-03 11:15
0評論
想要擁有一個聰明可愛的寶寶是每一位媽媽的心願,日常生活中有幾類食物對寶寶頭腦發育很有影響,但又是我們經常接觸的,所以一定要區別好,少給寶寶吃這些食物。 寶寶的頭腦發育是各位媽媽最關心的事情,因此,就要在日常飲食中多多注意,有幾類食物可是寶寶頭腦發育的大忌,媽媽們千萬要注意。 1、煎炸、煙燻食物 魚、肉中的脂肪在經過200度以上的熱油煎炸或長時間暴曬後,很容易轉化為過氧化脂質,而這種物質會導致大
發布於 2023-07-27 11:11
0評論
1、銀耳 對於女性來說,銀耳性溫,富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物,能夠健脾開胃,滋陰潤肺,很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,不過注意烹調的時候少放糖哦! 2、雞爪 雞爪能夠降壓降脂,提高人體免疫力,有益心血管,養顏護膚,很適合平時食用的食物。但是雞爪的熱量不算低,100g就有250卡路里,平時不宜多吃,可以做成滷雞爪,當做零食吃,每次吃1到2個即可
發布於 2024-03-13 11:38
0評論
前列腺需要養護,為了預防前列腺炎,平常生活吃甚麼很重要。 1、韭菜 韭菜能有效預防前列腺炎 韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,能有效預防前列腺炎,前列腺增生,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助治療前列腺炎佳品,對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。由於食韭菜後可導致部分人胃病發作,需要注意,如果口腔內韭
發布於 2024-04-05 19:16
0評論
1、柳丁與橘子 柑橘類水果內含的維它命C是第一要推薦,因為增加體內製造對抗感染的白血球與抗體,也增加干擾素,預防病毒入侵人體。 大多數維生素C含量豐富的食物也含有生物類黃酮,是很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質,它與C加起來一起有助提升免疫力。 2、蒜瓣 含有多種抗氧化劑、硒,可對抗入侵者。 3、優酪乳 每天吃一碗含有“活的益生菌”的優酪乳,可以刺激免疫系統對抗疾病,而且最新的發現,優格與日照裡含
發布於 2024-09-06 07:30
0評論
據美國洛杉磯醫學研究機構的研究發現,經常熬夜睡眠不足的人,其胃病發病率是一般人的3~4倍,這是因為這些人的胃裡缺乏TFF蛋白的緣故。人的胃除能分泌胃酸、胃蛋白酶消化食物以外,還能分泌一種有自我保護作用的TFF蛋白,這種凍膠狀的黏液物質,能在胃的黏膜上形成一種黏液膜,保護胃黏膜不受堅硬的物質或尖銳的物質所損傷。 現在的年輕人,工作壓力大,工作時間長。很多人都是早上工作,晚上娛樂,睡的很晚,起的很早
發布於 2023-04-07 21:55
0評論
核心提示:據美國洛杉磯醫學研究機構的研究發現,經常熬夜睡眠不足的人,其胃病發病率是一般人的3~4倍,這是因為這些人的胃裡缺乏TFF蛋白的緣故。人的胃除能分泌胃酸、胃蛋白酶消化食物以外,還能分泌一種有自我保護作用的TFF蛋白,這種凍膠狀的黏液物質,能在胃的黏膜上形成一種黏液膜,保護胃黏膜不受堅硬的物質或尖銳的物質所損傷。 現在的年輕人,工作壓力大,工作時間長。很多人都是早上工作,晚上娛樂,睡的很晚
發布於 2023-11-27 16:18
0評論
概述 今天我體檢的時候看同事的臉色很不好,剛做完體檢準備要離開的時候,他就突然昏厥了。然後醫生說他是因為貧血而暈倒,我們看到她平時也挺健康的,也沒有甚麼貧血的先兆,然後她突然之間就暈倒了,大家都挺擔心的。醫生因為他不是很喜歡喝藥醫生,就建議她可以吃多一點補血食物進行食補。然後我想問一下,有哪幾種補血食物可以讓女性遠離貧血呢? 步驟/方法: 1、 胡蘿蔔含有很高的維生素B、C,同時又含有一種胡
發布於 2023-11-05 00:30
0評論