1、找到病因
在去除願發病的同時，口臭也就隨之消退。而在引起口臭的原因中，90%是由於口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調、唾液分泌過少等必須去口腔科治療。
2、清除牙面上的汙物
可通過口腔醫生進行潔齒(洗牙)，清除牙結石、食物殘渣及軟垢等，不給細菌繁殖創造條件，最好每年潔治兩次。
3、認真刷牙是維護口腔衛生的簡單且重要的措施
每日最少刷牙兩次。尤其是晚上睡覺前要認真地細刷，刷牙能減少口腔微生物達60%左右，如果不刷牙只漱口僅能減少l5%，可見刷牙的重要性。
4、認真漱口也可消除食物殘存氣味
將水含在口中，用舌擠水，鼓腮含漱，多漱幾次可除味，如仍有食物味，可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼後再漱口，茶葉中的葉綠素可去除臭味。對於佩帶假牙的患者，於每次飯後應取下清潔，並於睡前刷乾淨後泡入水中。
溫馨提醒養成良好的生活習慣，對口臭的預防是非常重要的。比如良好的口腔衛生習慣，應做到飯後漱口，早晚刷牙，每年洗牙。社交活動前，禁食蔥、蒜等刺激性食物，以免給自己的社交帶來不便。
