神經官能症一般來說不會威脅到人們的生命健康,也不需要患者長期臥床休息,而是需要患者做好日常調理的病症。
神經性官能症的飲食注意事項:
1、如便秘可食用高纖維飲食,腹瀉宜改用少渣飲食,避免刺激性飲食。
2、多食新鮮蔬菜和水果,並大量飲水,這對控制本病很重要。
3、忌飲酒及吸菸,因為菸酒中的有害物質會對胃和結腸黏膜有刺激。
4、胃腸不適時應選擇溫和的飲食,如嬰兒食品。
5、忌食動物脂肪、黃油、碳酸飲料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等,這些食物會刺激腸黏膜,阻礙營養的吸收。
6、睡覺前不要進食,進餐後應在 1~2 小時後就寢。
神經性官能症食療:
1、取熟燕麥粉100克,橘皮末10克,製成麥糊,加蜂蜜調服,分次服用。可治胃腸神經官能症。
2、新鮮或乾的萵苣葉浸泡的汁液,天天晚上飲1~2湯匙,或食用新鮮萵苣,對神經官能症、高血壓、心律紊亂和失眠患者,有明顯療效。
3、葵花子30克。葵花子殼嚼服。對失眠,安定情緒,防止老化,預防疾病都有好處。
4、豬腰500克,山藥30克,當歸10克,黨參20克,油、鹽、醬、醋、蔥、姜各透量。將豬腰對半剖開,取去網膜及導管,洗淨。加入山藥等三味中藥清燉至熟。將豬腰取出晾涼,切成腰花裝盤,澆上各調料即成。分次食用,補益氣血。用於氣血不足、倦怠乏力、身體不適的患者。
5、用豬心1個,洗淨,加紅棗10個燉服,吃肉飲湯。治多夢失眠。
6、乳鴿1只,黃酒、白糖、鼓油、食油各適量,紅棗7枚,冬菇5朵,鮮姜2片,大米150克。將鴿洗淨切片,用黃酒、糖、鼓油、食油調汁醃漬。棗去核,冬菇泡軟切絲,薑切片,同倒入鴿肉碗中,拌勻。街蒸米飯水開時,將鴿肉、紅棗攤於飯上,蓋嚴,用文火燜至熟。宜晚餐用,主治體弱神經官能症、病後虛損症。
7、雞肉300克,切成塊狀,猴菇蘑100克,洗淨切片,共煮湯,調入調料食用,連服數天。雞肉含蛋白質豐富,味道鮮美,易為人吸收。猴菇蘑含有多種氨基酸及維生素,以及多肽、多糖和脂肪族的酰胺物質,可治神經官能症。身體虛弱,特別是伴有胃及十二指腸潰瘍的患者食用更佳。
8、棗子7枚,枸杞子20克,和雞蛋2個同煮,蛋熟去殼再煮片刻,吃蛋喝湯,連續服用。健腦益智,適用於失眠、忘記者食用。