發布於 2024-10-02 04:06

  飲食應有規律,三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物,如稀飯,粥等;少吃有刺激性和難於消化的食物,如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物,生冷的食物也要儘量少吃。

  2、常見健脾養胃的食物。

  (1)粳米 性平,味甘,有補脾益氣之功。《食鑑本草》即有記載:“粳米,皆能補脾,益五臟,壯氣力,止洩痢,惟粳米之功為第一。

  (2)②薏苡仁 俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。李時珍說它“能健脾益胃”。《本草經疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。

  (3)白扁豆 性平,味甘,能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說:“白扁豆其性溫平,得乎中和,脾之谷也。止洩瀉,暖脾胃。” 對於脾虛嘔逆,食少久洩、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者,最宜食之。

  (4)大棗 性溫,味甘,有補脾胃、益氣血的作用。明?李時珍稱“棗為脾之果,脾病宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經常服用大棗。

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概述 腎虛的誘發因素是非常多的,對患者的日常生活也會產生不同程度影響的,也可能會導致患者出現的緊張和焦慮的現象,甚至會引起患者出現的精神緊張和身體乏力的症狀,一般都是由於不良的生活習慣導致的這些現象,所以應該及時進行治療,患者如果出現了脾虛腎虛的症狀,也可以選擇使用食療的方法,或者是物理治療的方法來進行調養,效果都是比較好的。 步驟/方法: 1、 脾虛腎虛的治療方法比較多,平時應該多注意合理
發布於 2023-10-25 12:13
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一、合理營養,補充維生素E類食品。合理營養的要求,主要是指食物中應該含有機體所需要的一切營養素,它包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽、水和纖維素等七大營養素。維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用,其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等,痛經患者應多吃些此類食物。 二、根據痛經不同表現的辨證需要,分別給予溫通、順氣、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者,應
發布於 2023-03-09 19:10
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營養原則 宜吃具有補脾氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃性質寒涼,易損傷脾氣的食品,忌吃味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,忌吃利氣消積,容易耗傷脾氣的食品。 適宜食物 1.主食及豆類的選擇 粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。 2.肉、蛋、奶類的選擇 牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。 3.蔬菜的選擇 藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡
發布於 2024-01-20 22:21
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(1)飲食以甘淡素食為宜,尤其多食富含維生素E的食品,如蕎麥、麥胚、芝麻、蜂蜜等。 (2)忌食、少食刺激性食物,如濃茶、濃咖啡、辣椒以及菸酒等。 (3)平時宜食清淡而富有營養的食物,尤其宜食富含各種必須氨基酸的優良蛋白質、維生素B、維生素C、維生素E。應注意食用含有較多鈣元素和色氨酸的食品。含鈣較多的食品,有骨頭、蛋、海藻類;含色氨酸的食品,有魚、肉、牛奶、酸奶、奶酪等。 (4)咽阻胸悶患者,應
發布於 2024-10-07 13:46
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閱讀要儘早 經過早期閱讀培養的兒童有良好的語言能力,並且證明它與兒童入學後的認知水平、讀寫水平均有較高的相關關係。據瞭解,有人認為學前階段應以發展幼兒的口頭語言為主,而閱讀是進入小學後的學習內容。他們擔心因為幼兒智力發育不完全,過早讓幼兒識字會增加幼兒的負擔,甚至使幼兒產生厭學情緒。對此,相關教育專家表示,這種擔心是多餘的,就目前我國的小學生識字狀況來看,遠遠不能達到兒童自身發展的需要,小學中多
發布於 2023-07-17 10:13
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概述 如果出現了脾虛和腎虛的症狀,可能會導致患者出現了身體免疫力低下,或者出現身體乏力的現象,也可能會導致患者出現精神不振的症狀,治療可以選用藥物治療或者食療的方法來進行養生保健,平時多注意合理的身體緩解,避免出現嚴重的併發症,脾虛腎虛的患者應該多注意合理的身體保健,健康可以選擇使用食療或者物理治療的方法來提高人體免疫力。 步驟/方法: 1、 脾虛腎虛的患者的治療方法是非常多的,也可以選擇使
發布於 2024-05-24 10:57
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血虛,指臟腑、經脈由於血液虧虛或血的濡養功能減退而呈現的病理狀態。中醫認為,血虛的成因有脾胃虛弱,各類急慢性失血導致血液耗損,腸道寄生蟲引發血液耗損,以及思慮過度而造成陰血暗耗等。血虛體質者常見虛勞、心悸、失眠、頭暈、頭痛、月經不調等症狀。 體質特點:1)形體消瘦,臉色蒼白;2)指甲與唇色淡白,毛髮稀疏色淡;3)精神不濟,手足麻木;4)健忘,經常心悸或失眠,頭昏眼花或頭暈;5)脈搏細而無力;6)
發布於 2023-10-28 13:16
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概述 現在有很多朋友特別注重養生,平時也會經常去找中醫來調理自己的身體,不過在看病的時候經常會聽到脾虛腎虛之類的,並不是特別明白,如果身體出現脾腎虛的話,那麼身體就會有相對應的表現症狀。而且脾虛腎虛是中醫的術語,脾的功能是消化飲食,把飲食的精華運輸全身的功效,如果出問題會引發一系列的麻煩,身體就會發生很多的疾病,需要儘快的調理。 步驟/方法: 1、 平時要注意保暖,人體內的大部分疾病都是因為
發布於 2023-04-11 06:16
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概述 如果平時不注意身體保健可能會引起,身體過於虛弱的現象,對患者的日常生活也會產生很大的影響,但有的患者如果出現了脾虛,或者出現了腎虛的症狀,都可能會引起頭暈耳鳴的症狀,也可能會導致患者出現精神過度緊張和疲憊的現象,脾虛腎虛的治療方法比較多,可以選擇口服中藥的方法來進行調養,也可以選擇使用食療的方法,或者適當鍛鍊身體的方法來進行護理,效果都是比較好的。 步驟/方法: 1、 脾虛腎虛的調理方
發布於 2024-05-24 01:53
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1、脾虛水泛型: 這類患者常見有全身浮腫,腰以下為甚,水腫消長反覆,脘悶腹脹,食少便稀,面色萎黃、神疲肢冷、小便短少,舌質淡,苔白滑,脈沉緩。治宜溫中健脾、行氣利水。食療方宜選用: 黃芪粥:黃芪30克,大米50克,先用黃芪煎水去渣取汁,用藥汁煮米成粥,待粥煮至濃稠時,用油、鹽、味精、蔥花、生薑調味食用。常服有健脾消腫作用。 赤豆煨鯉魚:赤小豆100克,鯉魚500克,鯉魚去腸雜,留鱗,洗淨,放瓦煲
發布於 2024-10-06 03:52
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