肺炎是一種多發性的感染性疾病,在臨床上是非常常見的疾病,患者的症狀一般都是比較明顯的,相對來說,肺炎的病因是非常複雜的,因為肺炎是一種感染性疾病,所以肺炎的預防重點是在於避免接觸感染途徑。下面就肺炎的預防措施進行介紹:
一、學會腹式呼吸
通過腹式呼吸,可調動中下肺部肺泡,加強呼吸深度,可以改善肺部的換氣功能與血液循環,促使全身肌肉鬆弛,減輕支氣管痙攣,緩解喘息症狀。
二、堅持散步及慢跑鍛鍊
通過散步及慢跑的鍛鍊,可以改善和增強肺部呼吸功能,使肺泡能有足夠的活動,有效地增強肺組織彈性,提高肺泡張開率,從而增加肺活量。
三、保持情緒樂觀、穩定
每當急性發病時,首要問題是情緒必須樂觀穩定,千萬不要緊張,儘量使全身肌肉處於放鬆狀態。因為心情過於緊張,會使全身肌肉處於緊張狀態,氧的消耗量增加,容易加重缺氧。
四、養成隨時飲水的習慣
哮喘發作時,呼吸加快,出汗較多,體內水的需求必然較正常人為多,缺水可致使氣道內分泌物變得稠粘,難以順利咳出,呼吸道受阻,加重了缺氧並使排痰困難。
肺炎可以發病於任何群體,比如小兒肺炎也是臨床上較為常見的一種疾病,在四季均可以引起疾病,尤其是春季最為常見,如果治療不徹底的情況下,非常容易反覆復發,從而影響到孩子的身體發育,因此要有足夠的重視,應該以預防為主。