概述
在我們的日常生活中很多人可能會因為自身晚上無法入眠而備受困擾，其實這就是失眠。失眠對於患者而言不僅是第二天無法滿足日間活動，甚至還會對患者的身體健康特別是內分泌等方面有著比較大的影響，對患者的學習、工作以及生活都是能夠造成較大的困擾的。接下來呢就讓我們來一起具體的瞭解一下關於失眠這種疾病究竟患者是否可以通過穴位按摩緩解呢。
步驟/方法：
1、 對於旅途中易失眠試試穴位按摩可緩解這個問題呢，實際上患者要知道的是，這是可以的。而除了這個之外呢，本病患者是可以通過其他的方式如常見的藥物方式、物理方式、心理行為治療等等來進行治療的。但是患者最好還是能夠多向醫生進行合理的瞭解。
2、 而除了這一點之外呢，本病患者還要對於其疾病的本病的症狀表現多進行了解的。失眠不僅只是導致睡眠過程的障礙，還會讓患者出現日間認知功能障礙、大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂以及其他系統症狀等等，所以患者也是要高度重視的。
3、 此外呢，患者對於其疾病的預防工作也是要高度重視的。患者要注意平時養成良好的生活習慣，適當進行合理的休息。在飲食方面要注意保證健康合理，避免油膩性、辛辣食物，戒菸戒酒，經常進行身體鍛鍊等等都是可以的。
注意事項：
患者平時在生活中要注意保持健康的生活方式，合理自身的飲食，經常性的進行一些鍛鍊身體的行為，提高身體素質，對於身體問題要高度重視，對於自身的一些身體疾病要及時進行合理的治療。
