概述
失眠是一種無法正常睡覺的情況，這些病情往往會給不少的患者帶來疲勞、全身不適、無精打采等等的情況發生，就會通過任何的藥物進行來治療。但是藥物吃多了就會對自己的身體有一定的危害，建議患者遇到這些病情的時候還是從調理自己的身體開始，讓自己正常的生活，不要長期性的熬夜，就會產生了習慣性。另外就是吃火紅辣椒治癒失眠毛病？
步驟/方法：
1、 首先吃火紅辣椒不能治癒失眠毛病，因為這些食物容易引起燒心等等的情況發生，難以促進睡眠的氛圍，建議患者對於這些食物還是儘量不要讓自己吃，還有包括花椒、大蒜、芥末等等的食物，希望患者為了自己的身體著想起來。積極的尋求辦法進行有效的治療。
2、 另外就是患者的飲食方面，多吃新鮮的食物，少吃辛辣等刺激性的食物。適當的讓自己吃一些蘋果、香蕉、梨等等的食物，對自己的身體是有一定幫助的，希望患者還是要多多的注意一下。
3、 最後還要說的就是患者的生活方面，多關注自己的病情，讓自己好好的休息起來。建議患者睡前最好洗個澡，半小時左右做有氧的運動，這樣的話有助於調節自己失眠的症狀發生，希望患者注意。
注意事項：
最後還要說的注意事項就是患者的身體方面，儘量讓自己睡覺前聽一下純音樂，放鬆自己的心情。希望患者儘快的進行治療。相信自己會很快的康復起來，加油。
