概述
神經衰弱病人在生活中是比較多的，而且比較痛苦。因為是一個慢性的疾病。病人比較容易有胸悶的症狀和心悸的症狀。因為睡眠質量很差，所以有健忘等問題。因為這種不舒服的症狀是反反覆覆的，被這種症狀所困擾。那麼病人的心情自然鬱悶，所以神經衰弱對於病人的身體健康也是危害很大。需要積極治療。神經衰弱失眠是怎麼引起的？
步驟/方法：
1、 如果因為神經衰弱的話，需要去適度的運動。劇烈運動往往會睡不著。但是如果是靜心散步15分鐘的話，往往是可以讓人吸收新鮮空氣。需要病人在睡前，用一種平心靜氣的心態去散步。太極拳也是可以。
2、 神經衰弱失眠，顧名思義是因為神經衰弱這個疾病給引起的。如果病人長期的工作壓力很大，病人的心理壓力很大的時候，那麼比較容易失眠。如果病人在睡覺前吃一些油膩膩的食物的話，也是會引起失眠。
3、 因為睡眠質量很差，所以有健忘等問題。因為這種不舒服的症狀是反反覆覆的，被這種症狀所困擾。那麼病人的心情自然鬱悶，所以神經衰弱對於病人的身體健康也是危害很大。需要積極治療
注意事項：
需要去適度的運動。劇烈運動往往會睡不著。但是如果是靜心散步15分鐘的話，往往是可以讓人吸收新鮮空氣。需要病人在睡前，用一種平心靜氣的心態去散步。
