甘油三酯高的飲食原則

　　1、多吃蔬菜,水果和薯類：多吃蔬菜與各種水果,注意增加深色或綠色蔬菜比例,大蒜和洋蔥有降低血清TC,提高HDL-C的作用,香菇和木耳有多糖類物質,也有降低血清TC及防止動脈粥樣硬化的作用。

　　2、常吃奶類,豆類及其製品：奶類除含豐富的優質蛋白質和維生素外,含鈣量較高,且利用率也很高,是天然鈣質的極好來源,高血脂患者奶類以低脂或脫脂類為宜.豆類是我國的傳統食品,含豐富的蛋白質,不飽和脂肪酸,鈣及維生素B1,維生素B2,煙酸等,且大豆及其製品還有降膽固醇的作用。

　　3、經常吃適量魚,禽,瘦肉,少吃肥肉和葷油，多吃水產尤其是深海魚,禁食肥肉,動物內臟,人造黃油,奶油點心等。

　　4、保持能量攝入,並增加運動,防治超重和肥胖。

　　5、吃清淡少鹽的膳食。

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甘油三酯高怎麼辦

注重飲食的均衡葷素搭配合理，不要吃過多的澱粉類的食物，如：土豆。其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特殊多的東汐，如：肥肉、肝臟、大腸等含膽固醇比較高的食品。另外不多吃鹹菜。還有一些不良的習慣要留意，有些人吃飯，每次吃飯的量特殊大，一頓吃得特殊多，雖然品種很簡樸，但是一頓飯吃得特殊多，這樣的話特別輕易儲存，所以一定要均衡營養。常常運動甘油三酯在人體內生成，同時也在不斷消耗，新陳代謝分兩個，一

發布於 2024-01-21 04:16

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甘油三酯增高與動脈粥樣硬化性心血管疾病風險密切相關。在他汀治療有效降低低密度脂蛋白膽固醇後，甘油三酯增高成為“心血管病剩留風險”的重要組分。有效管理甘油三酯，對進一步降低心血管系統風險，進而減少心血管疾病的發病率與致死、致殘率具有重要意義。甘油三酯每增高1mmol/L，男性和女性冠心病事件風險分別升高12%和37%。甘油三酯增高不僅和心血管風險相關，還與糖尿病患者微血管併發症的發病風險密切相關

發布於 2024-09-18 21:43

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甘油三酯高的治療

(1)貝特類藥物：如苯扎貝特、非諾貝特和吉非貝齊等。 (2)煙酸：煙酸是一種可溶性維生素B，其對所有脂蛋白均有益處。 (3)不飽和脂肪酸：包括從魚油中提取的20碳5烯酸(EPA)和22碳6烯酸(DHA)以及從植物油提取的亞油酸。它們可抑制脂質在小腸的吸收和膽汁酸的再吸收。糖尿病患者常合併高甘油三酯血癥，積極治療糖尿病，有助於降低血清甘油三酯水平。運動和體力活動可以使血清膽固醇、甘油三酯、LD

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甘油三酯高的原因

原發性原發性甘油三酯高常見於遺傳，原發性一般說明病因不明。而繼發性則可以繼發於疾病，如糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發於不良生活習慣，如飲食、菸酒等。繼發性遺傳性甘油三酯高，主要是家族性遺傳的原因。而甘油三酯的繼發原因是指有其他疾病引起的，病因比較明確，或者說影響病因的一些因素已經得到確認。例如飲食因素、不良的生活習慣、抽菸喝酒等。例如，疾病導致的

發布於 2024-10-13 17:18

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甘油三酯高怎麼降低

1.少吃糖 “當你吃了過多的糖，身體會將多餘的熱量轉換為甘油三酯，儲存在脂肪細胞。”大衛福雷德(醫學博士，美國俄亥俄州克利夫蘭診所心臟病專家)說：“糖果沒有任何營養價值，只增加甘油三酯。少吃糖果、含糖飲料、餅乾和糕點，避免這些高脂肪的食品還有助於降低膽固醇。如果你每天吃2000卡路里熱量，你吃的糖應小於40克每天(約10茶匙)。 2.少吃精製食品碳水化合物是大多數人能量的主要來源。碳水化合物來

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