概述
經常玩電腦的人易患上抑鬱症的，可能性大！經常玩電腦，從而長期沒有和人交流，遊戲結束，所有的認同感消失在現實生活中，而個人沒有任何改觀等！經常玩電腦可能會使神經衰弱，精力減退，造成睡眠障礙及食慾障礙等！經常玩電腦，是自己的注意力就只專注於電腦上，使得自己喪失了溝通能力和勞動能力，慢慢的脫離了社會生活的軌道！
步驟/方法：
1、 經常玩電腦容易造成神經衰弱，精力減退，造成睡眠障礙及食慾障礙等，甚至連自己的思維能力也會隨著下降等不良傾向，最後就只專注於電腦一種東西，如果把電腦關了的話，情緒就容易激動、亢奮，也有可能會被激怒等！
2、 經常玩電腦就有可能會喪失自己的溝通能力，自己只專注於電腦，而忽視與外界交流，從而失去了言語上的溝通；經常玩電腦易是自己的身體也缺乏了鍛鍊及使喚，會使自己不由自主的就往電腦桌上撲了，從而使身體喪失了勞動能力，影響正常的睡眠與就餐，從而導致抑鬱症的產生！
3、 經常玩電腦，如果不注意調節，合理安排的話，就容易使自己在行動和言語上脫離了社會軌道，漸漸的遠離社會生活，從而抑鬱寡歡，焦慮等不良情緒及不合理的生活規律等，使得自己慢慢變得抑鬱了！
注意事項：
我們大家都應該要注意工作時間的調理，要做到勞逸結合，注意休息，而不能經常玩電腦或長期對著電腦！我們自己還需要多調節好自己的心態，要多和朋友交流，多參加些社會活動等！千萬不要工作了就忘了交流了，而是要在工作中去尋找樂趣，可不要長期對著電腦哦！就算在工作中也要多眺望下四周或遠方，而不能始終把視力放在電腦上哦，也要記得工作中的交流哦！
