概述
人生的經歷很可能會改變一個人，但重要的是心態的放平。人要保持一顆快樂的心，這樣才能健健康康的。如果經常愁眉苦臉，內心極度苦悶，很容易會得強迫症，現分享一些遭遇了強迫症的解決方法。
步驟/方法：
1、 雖然說，人生際遇對人一生影響很大，但重要的還是你自己的人格和思考。一個人只要想得開，放得開，看得話，就沒有甚麼過不去了。所以，遭遇強迫症很重要的解決方法就是不要對自己過於苛求，給自己放鬆放鬆。
2、 其次，身邊的親朋好友亦能對你的強迫症有幫助哦，你需要的是一個溝通的對象，只要將你心裡的難過抑鬱釋放出來，心結打開了，心裡不難麼重負擔，強迫症自然有好轉，所以建議多參加群裡活動，多與人交往，相信自己。
3、 最後，對於強迫症，我們亦可用轉移焦點的方法對付它。我們可以選擇培養自己一些新的興趣，例如旅遊觀光、體育鍛煉、野外探險等，使自己真心愛上一些東西，轉移重點，不要去思考困擾你的事，病情就可好轉。
注意事項：
強迫症是屬於心理因素的病，病情嚴重者需到醫院治療，但很多患者亦可選擇自我心理暗示，逐漸找回信心，戰勝病情。
