1、情志方面
廣大朋友要學會自我減壓，緩解緊張的情緒，對任何事都要保持一顆平常心，“怒則傷肝”，保持精神愉快，不良的情緒也是疾病前來“騷擾”的因素。
2、飲食方面
一日三餐規律進食，早餐一定要吃好，兩餐時間不宜間隔時間太久，太久則膽汁排洩不規律，時多時少，在一定程度上能夠刺激肝內膽管結石形成，或者使原有的結石增大、變多。飲食清淡最佳，高熱量的食物要能夠學會拒絕美食誘惑。
3、生活方面
科學進行休息、工作，勞逸結合、動靜結合，切忌長時間伏案工作、學習。運動也是必不可少的，不要因為生活水平高了、科學技術發達了就養成了不喜運動的壞習慣，經常出門不是開車就是打車，這樣只會讓自己越來越懶。長時間不運動，人體的各項身體機能都會有不同程度的下降，機體免疫力受到挑戰，疾病則會趁虛而入，讓人防不勝防。
4、身體方面
如果本身有糖尿病、高血壓等疾病或者蛔蟲感染，一定要及時進行治療，避免因治療不及時，誘發肝內膽管結石。
