1、丹參鬱金蜜：丹參500克，鬱金250克，茵陳100克，蜂蜜1000克，黃酒適量。將丹參、鬱金、茵陳入鍋，冷水浸2小時，中火燒開，加黃酒1匙，文火煎1小時，約製藥汁1大碗，濾出，再加水煎1次，約製藥汁半大碗;將2次藥汁與蜂蜜同入盆，攪勻，加蓋，旺火隔水蒸2小時，冷卻裝瓶。每服 1-2匙，飯後開水沖服，日服2次，3個月為1療程。
2、蓮子紅豆沙：紅豆、蓮子洗淨，用清水浸半小時。陳皮洗淨去囊，雞蛋以冷水衝過，浸在冷水中以中火煮熟，再浸冷水，去殼，切開邊備用。煲滾大半鍋滾水，放下紅豆、蓮子、陳皮，大火煲至水再滾，改中火再煮至紅豆起沙，可加入適量蔗糖或冰糖，待糖完全融化後，加入雞蛋，便可食用。
要注意飲水衛生，生吃瓜果要先洗乾淨，然後用開水或涼開水衝一衝，以防吃入蛔蟲及殘留農藥。養成不喝生水喝開水的良好習慣。另外，要注意適當休息，勿過勞，掌握動靜結合，休息好，有利於身體的恢復;運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結合，可更好的恢復。
