女性健康一直備受大眾的關注，也是現代醫學研究的主要方向之一。如何保護好女性的卵巢部位，不一定是醫學研究者的課題，而是我們每一位女性朋友應該學習的課程之一。積極改善身體狀況，這樣才能延緩衰老的加速，才能擁有高質的生活。
如何保護卵巢
花菜我們都吃過，但是花菜莖您吃過嗎?我想很少有人去吃，因為這些莖都被我們扔到了垃圾桶裡了。其實花菜莖對於女性的作用是很大的。
女性健康離不開2種維生素：維生素C和衛生素E。維生素C是一種強效的抗氧化劑，可以抗衰老、祛斑、防皺等功效。維生素C對於女性而言是一種保持年輕的“強效藥”。其可以延緩身體各個器官的老化速度，包括卵巢部位。
維生素E對於卵巢來說更是一把極好的“保護傘”。維生素E含有一種可以促進垂體前葉促進腺激素分泌的物質，即生育酚。此外，維生素E的抗氧化性也是很強的，是女性延緩衰老、保持年輕態的必需之物。對於孕婦而言，孕酮太低會導致流產，維生素E可以增強體內的孕酮。
相關的醫學研究表明，每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E的人群，比為服用維生素C和E的人群患卵巢癌的機率就會減少49%。
花菜中的維生素含量非常之高，特別是花菜莖中的維生素C和維生素E成分，對於女性的卵巢健康有很好的療效。由此可見，花菜莖對於女性來說可是非常有用的“藥材”呢!
所以，以後吃花菜的時候千萬不可將其莖的部分扔進垃圾桶了。變廢為寶，將其加入一些調味品，一樣可以做出一道香嫩可口的營養餐。
