除了按摩外,男性還可以通過飲食調理身體,也能起到增強性功能的作用。吃甚麼能增強性功能?可以通過喝蜂蜜、補充鋅、多吃富含維生素和微量元素的食物等來提高性功能。因此,可以通過以下方法來提高性功能:
1、每天保持喝適量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有豐富的營養物質,還含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質,提高性能力。特別對那些因體弱而性功能有所減退者,堅持服用蜂蜜製品效果則更佳。
2、助性的元素:鋅
現代醫學檢查發現男性精液中含有較高濃度的鋅,而鋅能促進性器官正常發育,可以保證男性性功能的正常發揮,缺鋅則會導致性成熟遲緩,性器官發育不全,性功能降低,精子減少等;另外,它還有助於提高人體的抗病能力。富含鋅元素的食物有動物肝臟、豆類、果仁類、海鮮類等。
3、富含維生素和微量元素的食物
除了鋅元素外,富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、穀類和乳酪,以及富含鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等,都是能增強性功能的保健營養食品。