發布於 2024-11-06 22:44

  現在人的身體素質越來越差,亞健康的狀態越來越多。提高抵抗力是現代每一個人關心的話題,我們在吃很多提高抵抗力食物的同時,加強自己的身體鍛鍊。但是為了滿足身體的需要,還需要吃點提高抵抗力的保健品,這樣才能讓自己更快的遠離亞健康狀態。

  日常保健品分類

  以維生素和礦物質為主要成分的營養型保健品

  這類保健品主要含維生素和礦物質(微量元素和宏量元素)。這些營養素是人體所需的,有些容易缺乏、不易從普通食物中攝取足夠的量,還有如孕婦、乳母、兒童等特殊人群,需要增加用量。

  保健品有的含有多種維生素和礦物質,是綜合性地補充;也有以含維生素或礦物質為主的,是單一性補充。

  以天然或珍貴植物為原料,提取出有效營養成分的保健品

  這些保健品主要是把天然植物中最有用的營養精華提取濃縮,如從大豆中提取蛋白,從紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營養物。這類保健品大多不適宜兒童吃。孕婦在選擇這類保健品時也要注意,有些含有藥性的保健品並不適合孕婦吃。

  以名貴中藥或有藥用價值的動植物為主要原料的補養型保健品

  如人參、鹿茸、靈芝、銀杏、烏雞、鱉等。這類保健品不適宜兒童吃,孕婦最好也不要選擇這類保健品。建議選擇成分明確的營養保健品。

  從海洋生物中提取有效成分製成的保健品

  如深海魚油。海洋生物,尤其是深海生物肝臟中提取出的魚油,含有豐富的維生素A和D、胡蘿蔔素、卵磷脂、牛黃酸等營養物,促進鈣吸收和利用,改善、保護心腦血管功能,促進大腦發育,穩定細胞膜,減少和延緩細胞凋亡,提高機體免疫功能。但有的深海魚油中含有類雄激素作用的物質,不適宜媽媽和兒童吃。

  以動物初乳為原料製成的保健品

  動物初乳中含有優質蛋白和免疫蛋白,可提高機體免疫力。媽媽在孕期最好不吃這類保健品。有報道認為兒童長時間服用初乳,有可能會因初乳中含的雌激素引起寶寶性早熟,但這還有待進一步證實。

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發布於 2023-07-07 01:47
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①首先治療小兒的疾病: 除非現代醫學沒有治療方法的,如某些先天性免疫缺陷病。 ②合理營養:這不僅是量的問題,也就是不能光吃飽,還應保證質量,也就是要均衡營養,小兒的食譜越廣越好,把食物做成適合餵養的形式,盡力改正小兒的不良飲食習慣如偏食,同時可適量補充富含維生素和微量元素的藥物或食品。 ③加強護理: 1)保持室內空氣清新,不要長時間呆在空調環境中,另外開空調時應注意室內外溫差不要太大。 2)在流
發布於 2024-09-11 23:58
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①首先治療小兒的疾病: 除非現代醫學沒有治療方法的,如某些先天性免疫缺陷病。 ②合理營養:這不僅是量的問題,也就是不能光吃飽,還應保證質量,也就是要均衡營養,小兒的食譜越廣越好,把食物做成適合餵養的形式,盡力改正小兒的不良飲食習慣如偏食,同時可適量補充富含維生素和微量元素的藥物或食品。 ③加強護理: 1)保持室內空氣清新,不要長時間呆在空調環境中,另外開空調時應注意室內外溫差不要太大。 2)在流
發布於 2024-10-09 19:04
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動物初乳保健品 以動物初乳為原料製成的保健品,動物初乳中含有優質蛋白和免疫蛋白,可提高機體免疫力。像牛初乳粉能有效地幫助兒童的免疫力提高,但需注意的是媽媽在孕期最好不吃這類保健品。 植物營養保健品 以天然或珍貴植物為原料,提取出有效營養成分的保健品,這些保健品主要是把天然植物中最有用的營養精華提取濃縮,如從大豆中提取蛋白,從紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營養物。這類保健品大多不適宜兒童和孕婦吃。
發布於 2024-02-25 23:47
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動物初乳保健品 以動物初乳為原料製成的保健品,動物初乳中含有優質蛋白和免疫蛋白,可提高機體免疫力。像牛初乳粉能有效地幫助兒童的免疫力提高,但需注意的是媽媽在孕期最好不吃這類保健品。 植物營養保健品 以天然或珍貴植物為原料,提取出有效營養成分的保健品,這些保健品主要是把天然植物中最有用的營養精華提取濃縮,如從大豆中提取蛋白,從紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營養物。這類保健品大多不適宜兒童和孕婦吃。
發布於 2024-08-26 10:59
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獼猴桃獼猴桃品種很多,以中華獼猴桃的質量最好,獼猴桃是一種低熱能、高營養的果品,含有蛋白質、脂肪,糖類含量較多,每100克為12克左右,主要是葡萄糖和果糖;含維生素有胡蘿蔔素、維生素C、維生素P等,其中以維生素C含量最多,每100克果肉中含300~420毫克,是其他水果不可比的。獼猴桃性寒、味甘、微酸,具有清熱止渴、通淋利便、健脾止瀉、滋補強身的功效,可用於內熱、口渴、小便淋漓、脾虛瀉洩、久病大
發布於 2024-02-27 01:47
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菌菇食品提高免疫力 在飲食上要多食用一些菌菇類的食品和黃芪等中草藥,水果、蔬菜等綠色食品也有不錯的增強免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗雞湯,多喝水或綠茶,將積聚在喉嚨的病菌沖走。 番茄食品可提高免疫力 據海外媒體報道醫學研究人員認為,番茄食品可提高兒童的免疫力,並降低兒童因嚴重腹瀉而導致的死亡率。研究人員從進行的一項調查發現,連續兩週攝取低含量類胡蘿蔔素食物後,人體免疫功能明顯降低;而連續兩週
發布於 2024-09-06 14:52
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一、多喝水 多喝水可以保持粘膜溼潤,成為抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子,一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水)。 為了確保健康,應儘可能讓孩子理解喝水的重要。上學、外出時讓孩子揹著水壺,車上隨時放一瓶水,規定吃晚飯時每個人都要喝水,讓喝水成為一個好習慣,而你也會發現水的另一個好處:即使不小心打翻,也不會弄髒衣物。 二、
發布於 2023-10-11 21:31
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1、養成良好的生活習慣,身體棒棒的,疾病自然遠離。吃好,睡好,平時多喝水。各種食物都吃。不挑食。寶貝食慾好就要建立良好的吃飯習慣。多活動,身體自然健康 2、可以學習一些寶貝的保健按摩操,可在洗完澡。或者在氣溫暖和的時候、兩餐之間進行。經常堅持,可以起到增強寶貝抵抗力的效果 3、在感冒流行的季節,注意不要去人多擁擠、密不透風的商場等公共場所。可以到戶外人口密度小的公園、廣場活動。 4、經常帶寶貝進
發布於 2024-04-30 03:58
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把孩子經常帶到戶外活動一下,我們還是建議家長在不颳風不下雪時帶孩子戶外活動,下雪之後的空氣特別好,其實真的是要抱孩子出去一下,無論多小,從滿月開始就可以了。有的家長習慣把孩子的臉全罩上,孩子喘氣很費勁,這樣是不好的。出去之後一定給孩子透透氣,跟戶外有一個溝通交流。稍微大一點的孩子建議在外面跑跑跳跳,不要在室內活動,還是應該跟外界接觸。過敏性哮喘的孩子建議增加肺活量,增加肺活量最好的辦法是能夠游泳
發布於 2024-08-02 15:24
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